腰部疼痛可以通过按摩来缓解。如果是腰肌劳损，可以选择服用非甾体药物，或者按摩、理疗、超声波、红外线等。腰椎间盘突出，可以选择药物治疗，也可以选择腰椎牵引、按摩等治疗，如果保守治疗效果不佳，患者可以选择椎板切除、腰椎融合等外科治疗进行治疗。患者在日常生活中要多注意多休息，避免剧烈运动，同时还要注意腰部的保暖。
主要是平时经常久坐，没有注意活动容易导致肌肉劳损，有一些人是因为腰椎骨质增生等导致的，可以到医院做一下x光片检查，治疗上可以服用一些相关的药物，还要注意休息，避免局部受凉及过度劳累等都是有利于病情恢复的。
孕晚期腰疼需要根据具体情况来处理，要做好生活管理和饮食调理。
孕期后期，由于子宫越来越大，孕妇的身体重心会往后移动，导致背部肌肉一直紧绷，这是一种很常见的生理反应。平时要多用热水、多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜、多吃些新鲜的瓜果和蔬菜，这样可以减轻腰部疼痛的情况。另外，家属可以在医生指导下给孕妇按摩、热敷腰部，缓解不适症状。
有早泄、腰酸背痛等症状，乏力症状应先找出原因，通常早泄的诱因，常常是龟头太敏感或经常自慰，及包皮过长或前列腺的病变均可诱发此症。对于患有这些病症的人来说，如果不能及时的发现并对症治疗的话就很容易造成病情发展到严重的程度。
建议可到正规医院进行详细检查，以明确原因，再以中医为指导，以中药结合实际病症辨证施治。同时病人还可多吃含韭菜、羊肉、枸杞在内的食品。另外，还应该定期做健康体检，这样才能够保证身体机能正常。忌过劳熬夜、忌感冒，更要注重休息，但是还要适当进行户外运动，增强体质。另外还要注意性生活不能过度，以免导致性功能障碍。
搬东西腰疼可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
患者在搬东西的时候会出现腰痛的情况，这是因为患者在搬东西的时候，腰间的肌肉受到了损伤。在处理上，患者应暂时不要工作，要躺在床上休息，同时要注意松弛腰部的肌肉组织，避免受到外界的影响。其次，要外敷治疗跌打损伤的膏药，可以外敷通络祛痛膏、金黄膏、活血止痛膏等，可以外用云南白药气雾剂或扶他林软膏，这样可以减轻患者的痛苦。然后，可以通过频谱仪烤电、毛巾热敷、微波仪治疗，口服待因片、芬必得、布洛芬缓释片进行治疗。