可以吃一些补肾壮阳的食物。参加体育锻炼，如跑步、玩球类运动等，并把注意力转向其他方面。尽量不要刺激阴茎和不健康的刺激。平时穿宽松内裤，避免接触低级淫秽色情电影和电视节目，长期不刺激烟酒，熬夜。
一般情况下，补肾阳虚的方法可以采取药物治疗、日常护理等。
1.药物治疗：肾阳虚则会表现为畏寒、肢体冰冷、腰膝酸软、四肢无力等症状。可以服用金匮肾气丸或者是右归丸进行治疗。
2.日常护理：平时可以多吃黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等。在治疗肾阳虚的时候要注意控制自己的性生活，要多做一些户外运动，加强身体素质，多晒太阳，促进阳气上涌，避免食用生冷寒凉的食物。
补肾壮阳的方法是适量多吃羊肉等温热食物，多吃高蛋白质的食物，比如鸡蛋瘦肉，牛奶鱼虾，这些食物。特别是动物的内脏和韭菜，这些食物可以起到一个壮阳的作用。平时的话，多注意锻炼身体，减少性生活。
坚持运动和锻炼，运动可以激发身体的阳气，还可以使人放松精神。经常打太极拳，也可以帮助提高肾功能。按摩腹部，可以帮助水谷的运化，达到壮阳的效果。每天十点入睡，如果十二点了还不睡觉，阳气就会收损，长时间下去就会导致肾阳虚。经常做提肛的运动，可以调和气血，达到养生健体的作用。
怀孕快的方法有以下几种：
1、停止服用避孕药，至少要提前2个月停止避孕激素的摄入，让身体开始开始正常的进行排卵，一般2到3轮的排卵周期就可以保证排出健康的卵子。同时恢复正常的排卵期。
2、进行怀孕测试，可以使用验孕棒或者验孕纸进行测试，如果为阳性那么便可能是怀孕，如果对测试结果不确定，那么可以前往正规的医院进行专业性的检查。
