各种瘦肉，颜色鲜红者，如鸡肉、鹅肉、鸭肉、兔肉、猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、狗肉、鸟肉等；鱼籽、松花粉、香蕉、黑眼豆、韭菜及韭菜籽；杏仁、开心果、榛子、葵花子、花生等坚果类食品，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋、鸟蛋、鸵鸟蛋等蛋类食品；海带、章鱼、带鱼、鱿鱼、牡蛎、海参、龙虾、海鳝鱼、先生鱼、小姐鱼、大黄鱼、海黑鱼、多宝鱼等海鲜食品。
偶然性的遗精一般不需要治疗，如果是病理因素引起的，可以通过手术治疗、药物治疗、心理疏导等方式进行治疗，具体分析如下：
遗精是男性进入青春期性成熟的一种生理现象。偶尔遗精一般不会有太大的影响，但是如果遗精比较多，可能与包皮过长或包茎有关，长期的刺激会引起遗精，建议通过包皮环切手术治疗。如果局部有包皮炎、龟头炎的病人，局部敏感性增高，可引起龟头、包皮局部红肿等症状。可以采用抗感染的方法，比如百多邦、高锰酸钾溶液等药物，保持局部清洁。如果是精神方面的原因，如果长期看色情书籍、电影，导致遗精频繁，应避免阅读相关的书籍、电影，进行心理疏导。
如果求美者觉得自己眉毛太淡，想要促进眉毛生长，可以通过涂抹维A酸乳膏、米诺地尔酊等药物来达到想要的效果。
1、维A酸乳膏：维生素A能刺激细胞活性，具有抗氧化的功效。通过在眉毛处涂抹维A酸乳膏可以促进局部新陈代谢，刺激毛囊活性，帮助眉毛生长。
2、米诺地尔酊：眉毛较为稀疏也可能是脂溢性皮炎造成的，可以在眉毛处适当涂抹米诺地尔酊，帮助周围血管舒张，刺激毛发生长，一定程度上也能促进眉毛生长。
可能中医所说肾虚的一种表现，肾精亏虚，肾气不足，而出现这种遗精的现象。到专业的中医院找中医把脉，确定自己的证型以后，在专业的药师和医师的指导下，可以用中草药进行调理，这样才最安全可靠。
可以针刺宫颈，有促进卵泡发育的作用，可以用促排卵的药物，经过检查没有禁忌症的情况下，有适应症可以给予促排卵治疗，并且也在促排卵的过程中做B超检查，了解卵泡的生长发育情况。
药物治疗。男性出现遗精是很正常，但如果是频繁出现肯定是不对的，应当去做个检查，出现遗精可能是长期看刺激性的图片电影，也就是日有所思夜有所梦，也可能存在神经敏感性的问题。