通过生活习惯来进行纠正，都是比较常见的，也是比较常规的，尽量减少油腻辛辣生冷食物的接触，目前发生的表现，如果是喜欢发脾气，那么通过营养调节效果会更好一些。还有一个方面就是目前阶段可以适当的户外走动旅游，放松一下心情。
白头发很多，考虑可能是因为悲伤过度造成的，但也不排除精神压力的原因，少数可能是体内缺乏微量元素。要去看一下，检查一下毛囊的情况，可以适当服用补肝补肾的食物，学会调节心情，不要熬夜，生活作息要注意规律，也可以适当多吃一些芝麻等食物。
问题分析：从您的描述的情况来看，可以适当吃些逍遥丸来调理一下这几种，逍遥丸效果差不多，因为成分类似。
指导建议：逍遥丸是属于中成药，起效比较慢，副作用相对比较小，可以调理三个月看看效果。平时也要放松心情，减少压力。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况是患了心理疾病（比如，有可能是患了社交恐惧症）。
指导建议：针对这种情况，您首先需要做自我心理疏导和心理调节。必要时还需要看看心理医生进行诊治。
月经混乱不容易怀孕，建议积极调理，具体分析如下：
月经混乱是不容易怀孕的，正常情况下，有固定的排卵期，在两次月经之间，更容易受孕。如果是月经混乱，那么就会出现月经不规律的情况。需要到医院做详细的检查，排除多囊卵巢综合征等病因，明确病因，再进行针对性的治疗。可以通过口服短效避孕药来改善经期，提高怀孕的几率。平时要尽量不要食用辛辣刺激性的食物。
白带多伴有异味这考虑是阴道炎症引起的，这多是由于个人卫生不好或长时间穿紧身内衣裤导致的。去医院做白带常规检查一下确诊是什么感染后在治疗，可在指导下使用药液冲洗外阴，应注意个人卫生，勤换内裤，用过的内裤、盆、毛巾等应用开水烫洗，并在阳光下晒干，禁食辛辣刺激食物和海鲜。
