是有好处的,豆浆中含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、纤维素、维生素、磷、铁、钙等,对于增强体质有很重要的作用。而且晚间血浆钙含量会出现一个低谷,豆浆中含钙丰富,因此晚上喝豆浆可补偿夜间对钙的需求。需要注意的是,晚上喝豆浆虽然有好处,但是睡前两小时内就不应该喝豆浆了,因为身体不能完全吸收,会造成体内堆积。
喝豆浆的禁忌就是肠胃功能不好的人、有痛风的和做过手术或者是大病初愈的人是不能喝的。但是豆浆中含有大量的豆固醇以及镁元素,这几种物质都是具有很好的抗盐纳功效。
豆浆不回奶,豆浆富含大量的植物激素,但豆浆并没有回奶的作用,所以对于哺乳期的女性是可以正常食用豆浆。豆浆不但不会回奶,反而会促进乳汁的分泌,所以在怀孕期间,就可以多喝豆浆,多吃高蛋白类的食物来促进乳汁的分泌。
女性喝豆浆很好的,喝豆浆可以有效的吸收豆浆汁中丰富的大豆异黄酮,从而起到促进体内雌性激素分泌的作用,可以起到美容养颜的功效,对于颜面部的雀斑、黄褐斑有消退作用。
可以喝豆浆,不过日常生活中有很多食物都可以加重咳嗽的症状,但是豆浆是不会影响的,一般没有什么直接的关系。豆浆本身还有提高免疫力的作用,所以经常喝豆浆就可以避免咳嗽的症状反复发作。