每天早晨起床后喝一杯250毫升左右的温开水，既能清理肠胃、促进新陈代谢，防止便秘、痔疮。喝完水后，若有便意即可排便，否则，进食早餐。膳食以清淡为主，不吃过于辛辣刺激性食物，但大蒜可适当多吃些，平时多吃蔬菜水果、薯类等含粗纤维较多的食品，有利于保持大便通畅。
得外痔的人，如果痔疮没有感染，是没有疼痛症状的，比如久坐时间太长，饮食习惯不好，喜欢吃辛辣刺激性食物，都容易引起痔疮感染，或者造成痔疮破会出血，出现明显的疼痛症状，如果痔疮并不严重，你要及时治疗，避免病情进一步发展。你肛门口有两个肉球，那两个肉球是外痔，如果是擦这个外痔疼痛的话，那么可能是它发炎水肿。
外痔是肛门口肿物，是肛门部皮肤下的血管团。外痔平时无特殊症状，发生血栓及炎症时可有肿胀、疼痛。平时没有症状，不用治疗。平时注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，保持大便通畅，便后清洗肛门保持局部清洁。出现炎症、肿胀可以热水坐浴。
外痔属于痔疮的一种，患上了外痔会非常痛苦，不可以小视，不可以忽视，不可以不重视，所以一定要到正规的医疗机构进行治疗，否则外痔可能会越来越严重，还会导致很多不该发生的并发生症，甚至是会危及生命，造成严重的后果。患上痔疮不可怕，可怕的是不能正确的处理，忽视、小视会造成严重的后果哦。
外痔的治疗包括保守治疗和手术治疗，保守治疗一般需要几十块钱，使用药物，如果不能缓解，便于进行激光治疗，或者是线结套扎手术或者是进行手术切除治疗，术后加强换药，碘伏消毒，预防感染的发生。平时生活中在饮食上也要多注意，不要食用过多的辛辣的刺激性食物。
