乳腺增生患者能吃桃。
乳腺增生一般是由于体内雌激素分泌水平不正常或者是遗传原因引起的，所以乳房增生的时候可以多吃些桃仁、香蕉、苹果、葡萄、桔子等。桃子富含多种维生素、矿物质和果酸，在所有水果中都是最好的。铁是人体最重要的血液来源，它对人体非常有好处。同时要注意多吃青菜、西兰花等蔬菜。女性在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，尽量不要过度劳累，也不能过度紧张。
一般来说，得了乳腺增生患者能吃冬枣。具体分析如下：
冬枣是一种含有维生素C以及胡萝卜素的食物，对于女性身体有着较好的帮助。比如可以改善患者的贫血或气血不足的情况。患者在日常生活中一定要注意饮食调理，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免进食辛辣刺激性的食物，能够有效改善体内内分泌失衡的环境，有助于病情的缓解和恢复。
乳腺增生没有特别的饮食禁忌，饮食上少吃辛辣刺激的食物。作息规律，饮食得当，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，加强体育运动锻炼，提高自身身体水平，定期的进行乳腺检查，观察病情的进展情况，配合医生进行治疗，有利于身体健康恢复。
在保证牛奶质量的前提下，那么乳腺增生患者喝牛奶是极好的。如今越来越多的食品安全问题备受争议，牛奶也是这么一种争议性食品，在牛奶厂商当中不乏有商人因为利益熏心而对奶牛注射抗生素，这样就会导致牛奶当中含有激素成分，因此乳腺增生患者想要避免风险出现，就必须选择质量可靠品质放心的牛奶品牌。
可以跑步，乳腺增生是育龄期妇女比较常见的一个乳房良性病变，一般不会有大的病变，如果有明显疼痛，可以口服一些药物，注意休息，避免生气。平时清淡饮食，可以选择跑步运动，单纯的跑步运动对乳腺疾病不会产生影响。
饮食应以清淡易消化为主。建议平时少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃新鲜的蔬菜和水果类，多吃粗粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。避免进食煎炸烧烤辛辣刺激性食物。高脂肪高胆固醇食物也应少吃。