为了判断自己真的有神经衰弱，可以从下面五个方面来检验自己。
1.体弱多病。身心疲惫，记忆力下降。不能用休憩和消遣来解决。
2.主要症状有急躁、易生气、后悔、易发脾气、易悲伤等。
3.情绪激动。这是一种很容易被琐碎的事情勾起的记忆，让人不知所措，让人心烦意乱，明知道这只是一种胡思乱想，对现实没有任何帮助，可自己被困住了。
4.有肌张力和疼痛的可能性。
5,睡觉。主要症状是睡眠不佳、容易醒来、醒来后感到疲劳、夜间失眠、或在白昼懒洋洋地打起盹来。
如果有以上的表现，就会有可能是神经衰弱，具体应结合临床检查来判断。
通常来说，可以通过临床症状来判断神经衰弱。
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，症状的好坏与患者的心理和社会压力有很大关系，会影响患者的身心健康和生活，而发病后通常会出现记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，一般来说，可以通过临床症状来判断神经衰弱。
神经衰弱失眠不能吃甲钴胺。
甲钴胺本身不具有营养神经的药物治疗睡眠障碍的作用，因此失眠患者不需要服用甲钴胺进行治疗。对于失眠，最好养成良好的睡眠卫生习惯，能够进行适当的睡眠行为控制。如果不能缓解睡眠障碍，可以服用非苯二氮错误的药，也可以服用苯二氮错误的药，原则上对睡眠障碍患者服用镇静剂催眠剂的时间不能太长，可以间歇性服药避免药物的依赖性，一般使用药物不超过一个月，也可以交替使用两种药物来减少药物的副作用。
跑步对治疗神经衰弱很有帮助，假如病情比较轻是有效果的，但如果比较严重就需要其它的治疗方法一起使用。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。
对于神秘衰弱一般是需要去医院神经内科做心电图、激素六项、脑血流图、血常规检查等检查的，要确诊并不容易，也有可能是其他疾病引起的并发症，如果有甲减，那么也不能排除与甲减治后遗留下的问题有关，但是这也可能只是造成神经衰弱的诱因。
