补脑的水果有很多,如樱桃,樱桃含铁量高,位于各种水果之首。可增强体质,健脑益智。黑莓,有助於促进大脑神经元之间的相互交流,提高脑力。苹果,苹果含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,龙眼,龙眼是“智慧果”,让大脑开窍,当碰上连续工作加班或考试,思考变得迟钝,吃龙眼可恢复体力,让思绪敏捷。
怀孕跟吃什么水果是没有多大的关系的,一般水果对于人体的健康是有一定的帮助的,但是能否提高怀孕的机率的说法还是有点不科学的,可以多吃一些暖宫的食物,有效促进卵子进行排放,可以提高怀孕的几率,例如桂圆肉、阿胶等温热补血的食物,有助于暖宫。
血糖高的人推荐食用猕猴桃。
猕猴桃富含维生素、含糖量少、营养全面,属富含膳食纤维,低脂肪食品,对于糖尿病患者来说,这是一种比较理想的水果。此外,猕猴桃也具有一定的降血糖功效,能够降低空腹和餐后血糖水平。此外血糖高病人也适合食用水果包括草莓、樱桃等,柚子和桃子等。另外还有一些水果具有升血糖效果,如荔枝,龙眼等,升糖指数比较高,糖尿病患者都不能吃。
姨妈期间可以吃的水果如下:
女性在姨妈期间,身体一般都比较虚弱,所以可以适当的多吃一些温热的水果,比如苹果、樱桃、红枣等,这些水果具有补气益血的作用,可以很好的补充女性身体在月经期间所流失的营养。但是需要注意避免进食生冷、辛辣、刺激性的食物,以防引起痛经,以及内分泌失调。
建议女性在姨妈期间多注意休息,以及营养的补充,同时还需要避免发生性生活。
在剖腹产术后前三天暂时不能吃任何水果。
产后建议少量多餐,以清淡高蛋白质饮食为宜,同时注意补充水分。水果有助于身体的恢复,一般三天后就可以吃苹果等水果。山楂中含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值,可以促进消化,还含有大量的山楂酸,能够生津止渴、散瘀活血。由于是剖腹产后所以建议患者最好不要吃凉性水果,比如雪梨、西瓜,而且也不能吃冰冻水果。