对于面油的人，建议多睡一会儿。睡眠对病人皮肤的重要性是不言而喻的。睡美人比面膜更有效。病人在饮食上，不要吃辛辣、刺激性食物，也不要抽烟喝酒。建议病人适当减压，远离手机和电脑，到户外呼吸新鲜空气。
脸上总是出油可以通过注意清洁、补水等方式改善，具体分析如下：
脸上经常出油，那是因为皮脂分泌过多。早晚用洗面奶洗完脸以后要注意补充脸部水分。洗面奶只能去除面部的油脂，并不能抑制面部的油脂分泌，虽然皮肤表面出油很多，但实际上皮肤内部已经非常缺水了，可以经常敷面膜，再配合一些保湿的护肤品。建议患者积极进行缓解。
一般情况下，脸上出油，可通过以下几方面来改善：
1.加强脸部清洁：部分患者属于油性皮肤，且毛孔较粗，用纯清水很难洗净，可采用去油脂能力强的洗面奶进行清洁。
2.少吃油脂食物：如果患者吃太多肥肉和其他食物，易使肌肤出油加剧，患者应少吃肥肉以及过于油腻的食物，适量吃新鲜蔬果，可改善出油问题。
3.使用药物：如果患者脸上出油，且并发痤疮，可在医生指导下用异维A酸胶囊、丹参酮胶囊等药物进行治疗。
通常遗传、脂溢性皮炎等原因可能导致患者脸上老是出油，具体内容如下：
1、遗传：因为肤质通常和遗传相关，若患者的父母为油性皮肤，有脸上出油较多的表现，那么也可能导致患者脸上老是出油，属于正常的生理现象，注意做好皮肤清洁护理即可。
2、脂溢性皮炎：皮质代谢异常引发脂溢性皮炎，便可能导致头皮、面部、胸、背等皮脂分泌旺盛部位出油较多，还可能伴随红斑、鳞屑等症状，一般可在医生指导下使用维生素B6片、异维A酸软胶囊等药物治疗。
痤疮是由内分泌失调引起的。痤疮也被称为毛囊炎，其通常与饮食习惯和生活习惯有关。首先，改变生活习惯，吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果。患者可以使用外用药，补充维生素来控制脂肪代谢。如果痤疮非常大，又红又肿又痛，就需要用消炎药治疗。
