绝大部分病人可以治愈或自愈。在日常生活、工作时应避免各种诱发因素，尤以注意睡眠及工作时的体位，避免外伤、劳损及寒冷等不良刺激。平时只要注意保护颈部，避免颈型颈椎病以非手术疗法为主，各种自我疗法均有效，尤其是自我牵引疗法、肩颈部的理疗、按摩及应用放松颈部肌肉的药物或舒筋活血类的药物。症状较明显的病人，也可用颈围保护，如果选用间断性颈椎牵引疗法则更为有效。
颈型颈椎病也叫做局部型颈椎病，当然，症状以颈部为主，主要就是因为颈部受头颅的重力作用才导致的。如果确诊了是颈椎病，可以外贴膏药，针灸推拿、牵引、口服中药等，一种治疗效果不如几种治疗效果好，通过几种方法坚持治疗一段时间，一般会减轻的。
颈型颈椎病针灸治疗好。颈型颈椎病主要表现为颈、肩、背部等部位的疼痛。这种颈型颈椎病的治疗，与常见的颈部劳损等症状有异曲同工之妙，治疗上与一般的肌肉劳损有异曲同工之妙。可以通过中医的方式进行治疗，除了服用中药外，还可以进行针灸。还可以通过拔火罐、穴位注射、手法松解、颈部复位等方法来缓解颈部疼痛。因为颈部深处有一根脊髓，这是人类的生命中心，也就是延髓。需要注意的是，要及时去医院进行手法松解。
棘上韧带炎可通过物理、药物等方式进行治疗。
棘上韧带位于浅层，棘间韧带位于深层。胸腰椎慢性劳损等原因棘上韧带会出现炎症反应。棘上韧带炎是一种常见的局部疼痛和压痛。长期慢性腰痛最常见的原因就是棘上韧带炎，很多人在劳累或者受凉后腰痛加重，如果弯腰进一步加重休息就会缓解。腰痛后要注意休息劳逸结合，避免过度弯腰活动。棘上韧带炎病变部位比较局限，局部封闭治疗效果较好，可以外用膏样的非甾体类镇痛药物配合局部理疗热敷。局部理疗和消炎镇痛药都能起到一定的作用。
颈型颈椎病的病情如果不太严重，可以选择保守治疗。可以使用理疗器械来治疗，也可以采用按摩或食用中药来治疗。如果病情严重，则可以通过手术来治疗。平时要注意休息，不要太劳累。
