美容养颜抗衰老，可以选择从中医调理入手。
中医认为衰老与肾相关，肾为先天之本，肾之精气盛衰关乎生、长、壮、老，肾虚会导致人体气血生化不足，气血亏虚，出现皮肤暗沉无光等早衰的症状。
目前对于美容养颜抗衰老主要以中医调理为主，可以使用补肾抗衰老的中成药，如八子补肾胶囊，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，使女性朋友容颜、皮肤得到改善，并且对于整体衰老、系统衰老及衰老相关疾病均表现出确切改善作用。
美容养颜祛斑方法是可以做光子嫩肤，也可以通过做激光祛斑的方法。如果脸部皮肤出现了找色斑，可以考虑通过做光子嫩肤的方式治疗，通过做光子嫩肤能够促进皮肤的血液循环，还可以使皮肤产生比较多的胶原蛋白，有利于爆破局部皮肤的黑色素组织，从而达到美白和淡斑以及改善红血丝的效果，做完治疗之后可能会出现皮肤发黑现象，大约会在一个月左右的时候改善。做完祛斑治疗之后，需要吃一些富含维生素C的食物，能够维持皮肤健康。
燕窝通常可以美容养颜，但需要的时间可能会比较长。燕窝当中含有一定的表皮生长因子，能够刺激细胞生长，可以抑制衰老，从而可以起到美容养颜的效果，但是需要长时间食用才可以看到效果。如果想要快速美容养颜，则可以通过注射水光针的方式，能够起到补水保湿的效果，可以起到收缩毛孔以及去除皱纹的功效。在日常生活中也要避免长时间熬夜，也要注意脸部卫生，尽量不要使用劣质的化妆产品。
喝杏仁粉一般不能美容养颜，可以通过光子嫩肤的方法进行改善。杏仁粉里面含有丰富的蛋白质和膳食纤维，能够起到补充身体营养的作用，但是并不能够达到美容养颜的效果。如果肤质比较差，可以通过光子嫩肤的方法进行治疗，能够起到去除色素的作用，也能够起到收缩毛孔的效果。
芦荟一般并不能美容，并且还可能会导致皮肤出现过敏的情况。使用芦荟涂抹于脸上，不仅不能够起到美容的效果，还可能会对皮肤造成刺激，导致出现过敏的现象，所以通常不建议使用芦荟涂抹脸部。如果皮肤状况较差，可以注射水光针改善，能够使皮肤直接的保湿，变得更加的水润，有光泽。
美容养颜祛斑可以使用美白淡斑的护肤产品，也可以通过激光手术的方式来治疗。如果脸上的斑点比较明显，需要坚持使用美白淡斑的护肤产品，在一定程度上能够起到淡化的效果，效果是比较慢的，需要长时间的坚持。对于脸上的斑点颜色比较深，也可以通过激光手术的方式治疗，主要是利用激光的过程效应，能够将皮肤下面的色素沉着破碎，同时也可以刺激皮肤的胶原蛋白增生，能够达到美白皮肤和去除斑点的效果。在日常生活中要注意做好防晒措施，注意合理的饮食，可以吃富含胶原蛋白的食物。
