椎间盘突出是比较常见导致腰腿疼痛的常见病因之一,和突出的程度是有很大的关系的,如果轻度,似乎可以保守治疗的,如果重度,是需要手术的,从来看突出已经导致神经和椎管受压,此时保守治疗效果不好,是需要考虑及时的手术的,平时不要受凉和劳累。
牵引疗法、按摩和针灸、闭针、睡在硬床上以及尽可能卧床休息。针灸疗法与物理疗法和按摩疗法一样。临床上有许多治疗腰椎间盘突出症的方法。在治疗时必须选择自己的治疗方法。手术治疗腰椎间盘突出症是一种有效的方法,可以完全缓解神经压迫,消除神经根症状。
每天步行40到60分钟。走的时候尽可能向后走,以走路后微感疲劳,但要注意不要过度疲劳,否则会加重。撑腰锻炼:如果觉得悬垂锻炼不适合自己,可以试试撑腰锻炼。先全身放松,双脚分开,间距为肩膀的宽度。在双臂慢慢向上举起的时候慢慢吸气。双臂伸直,举过头顶,抬头,眼睛目视上方。然后,双手慢慢放下,同时呼气。拱腰锻炼:双手扶着墙壁或者其他牢固的东西,保持身体与墙壁一定距离。双腿分开,距离差不多为肩膀的宽度,然后腰部向前向后拱,速度保持适中。腰部锻炼:腰部锻炼:向左向右侧弯腰或者转腰、晃腰,向前向后弯腰。一个动作先做几次再换下一个,慢慢运动腰部。
患有腰椎间盘突出对症口服药物联合应用进行治疗,同时配合中医针灸按摩的效果会更加理想,在用药物和针灸按摩治疗的同时,应注意休息,不要过度活动,不要吸烟饮酒,不要劳累,放松心情。
中医治疗腰椎间盘突出症分保守疗法和手术疗法。对于症状较轻发作次数少到患者多采用保守治疗,保守治疗可分为中药外敷:可以恢复腰椎间盘的正常形态改善腰部的生理功能;中药熏洗:具有活血化瘀、消肿止痛、通经络,可改善局部循环,缓解腰部肌肉痉挛;注射中药制剂:中药制剂静脉滴注可增强抗炎效果;推拿:可缓解腰部疼痛等。如保守治疗没有效果,病情严重影响工作生活,可结合影像学表现选择手术治疗。
有疼痛症状的时候卧床休息,中药疗法也要根据轻重症状分的。常规的可以在稳定不发病时候做过伸腰背肌功能锻炼适用,还可以有牵引,按摩,推拿的办法,常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.。