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17岁的女生，怎么能够健康的减肥，学生党在学校...

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17岁的女生，怎么能够健康的减肥，学生党在学校吃的东西都很油导致胖了差不多十斤吧，现在想减肥

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唐士龙 主治医师 黑龙江省伊春市桃山林业局职工医院内科二级甲等

擅长：擅长内科常见疾病的诊治

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问题分析：你好，如果想减肥的话，可以采用科学的方法，进行饮食运动疗法进行调理的，注意观察的。
指导建议：建议加强体育锻炼，增强体魄，补肾固本，注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物。少量多餐，避免吃得过饱，多吃青菜水果，多吃五谷杂粮，保持良好的生活规律，避免长期的熬夜。注意观察疗效的。效果不明显的话，可以口服159素食套餐，进行辟谷疗法减肥的。

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Q: 什么茶刮油减肥

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喝以下茶可以刮油减肥，薏仁茶，具有清热利湿的功效，能有效的消除水肿，缓解脸部浮肿。荷叶茶，具有润肠通便的作用，可以去除胃肠道中的油脂，具有减肥降脂的功效。柠檬茶，可以加速脂肪的分解，具有美白肌肤的作用。还可以滋润肺腑，具有很好的润肺效果。普洱茶，可以促进消化，增强胃酸的分泌，有助于消除油脂。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

Q: 针灸减肥好用吗

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年纪较小不需要进行针灸减肥，平时多注意饮食方面的控制，不要吃得太多油腻的，平时多注意锻炼身体如果通过这种方式还是不好的话，然后再考虑其他的一些减肥方法，包括针灸减肥。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：中西医结合治疗老年常见病，如呼吸系统疾病，肺病，脑梗塞，冠心病，高血压，糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕，耳鸣，失眠，食欲不振，周身乏力，水肿，尿频，便秘等。

Q: 中学生平常该怎么减肥

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中学生可以选择运动减肥，比如慢跑，篮球，游泳，骑单车等运动，同时控制零食，饮食方面晚餐尽量清淡少油为主，中学生正处在生长的发育阶段，不建议进行减肥。在这阶段中学生应合理营养饮食，不要进食油腻性大的食物和过多肉类性食物，患有肥胖的中学生可以适当的锻炼，多增加体育运动，例如慢步跑。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0

擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。

Q: 女生在家怎样进行减肥

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瑜伽又是另外一种在家减肥的运动项目，而且坚持做瑜伽能够帮助女性塑造更优美的形体，是一个非常好的室内减肥运动。如果女性既想减肥的话，又不想做剧烈的运动的话，可以考虑一下做瑜伽，瑜伽非常健康，但是运动量不大，都是静止的动作，而且还可以放松身体。

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擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。

Q: 减肥能吃芒果吗

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减肥可以适量吃芒果。芒果含有糖、蛋白质、粗纤维、维生素A、维生素C等成分，营养价值较高。芒果的热量较低，脂肪含量较低，含有大量粗纤维，能促进排便，减少宿便，适宜减肥期间食用。因此，减肥可以适量吃芒果。

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擅长：内科、心血管疾病

Q: 正确的减肥餐有哪些

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早上起来一杯白开水，早餐可以吃得有营养一点，一小杯全麦牛奶，一个鸡蛋，就差不多够了。中餐要吃得合理，小半碗米饭，一碗汤，或者是蔬菜汁，多吃素菜晚餐喝一碗粥就可以了。

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擅长：内科、心血管疾病

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17岁的女生，怎么能够健康的减肥，学生党 在学校...

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