减肥如何才能有效果呢

会员138907219 已回复
吃了很多药都没效果,体重还是没下来,
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生22
擅长:全科
你好,根据您的描述,减肥建议是采用安全的措施进行,就是饮食控制结合多参加体育锻炼,平时注意多喝水,多运动,少吃油腻及甜食,多吃蔬菜,另外,不要盲目相信广告的作用,平时可以适当结合针灸,另外,可以适当饮用荷叶茶,也有一定的效果。
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减肥可以通过溶脂针注射的方式进行减肥,也可以通过人工抽脂的方式进行减肥。溶脂针在注射以后能够起到溶解脂肪的作用,通过人体代谢的方式排出体外,从而能够达到减肥的效果。同时也可以通过人工抽脂的方式进行减肥,一般会对局部进行微小切口,通过负压吸引的原理抽出局部的脂肪,从而能够达到快速的瘦身效果。在减肥的阶段需要进行饮食上的控制,避免吃高热量的食物容易导致局部的脂肪堆积,从而会导致减肥的时间长。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

老年人减肥的方法主要有:首先要合理膳食,少吃油腻的食物,少吃肥肉、动物内脏、腌制品,戒酒;多吃青菜、西红柿、苹果等新鲜果蔬,适当补充鸡蛋、鱼、瘦肉等动物蛋白。其次要适当活动,例如慢走、打太极拳、打门球等,不能过度运动,以免诱发心脑血管意外的发生。总之,老年人减肥要采取饮食与运动相结合的方法。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般可以通过吸脂瘦全身的方式进行减肥,减肥后多数不会出现反弹情况。吸脂瘦全身大多需要做较小的切口,利用专业器械进入脂肪层,将身上多余的脂肪通过负压吸引的方式抽出,多数能够使身材迅速瘦下来。并且做完吸脂手术后,可以通过适当穿塑身衣对身材进行塑形,多数能够使身材得到改善。做吸脂瘦全身应该到正规的美容医疗机构,在无菌的环境中进行操作,避免局部出现炎症感染的情况。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

想要减肥一般需要通过抽脂手术,另外还要多做一些有氧运动。抽脂手术属于一种比较常见的减肥和瘦身方式,在做手术的时候是在皮肤上面做切口,然后将里面多余的脂肪组织抽取出来,并且还可以对局部进行抽脂,不会对皮肤造成太大的损伤。在做完手术之后需要穿上塑身衣,能够起到塑形作用,避免局部出现凹凸不平现象。在日常生活当中要保证每天一个小时左右的运动锻炼,这样能够消耗体内多余的热量和油脂,从而可以达到瘦身效果。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

快速减肥方法有全身吸脂,可以达到一个比较快速的减肥效果。全身吸脂主要是利用负压原理,医生会选择比较细小的针头,这样可以避免对局部皮肤组织的伤害,并且还可以防止局部支架疤痕增生,把体内堆积的脂肪给吸出来,来达到减肥的效果,经过减肥之后,可以打造出优美的身材,让身材看上去显得更加美观。减肥期间饮食方面还需要有所改善,尽量不要进食过多高脂肪食物,否则就会导致体内的脂肪再次堆积。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

通过运动的方式才能减肥瘦脸,必要时候可以选择手术或者激光。减肥瘦脸要注意生活细节,肥胖是长期不良饮食习惯和缺乏运动等原因引起的。建议要养成良好的生活习惯,生活起居规律,饮食方面要均衡营养,少吃油炸食品、高热量食物、零食、油腻食物等容易发胖的食物,吃健康食品,控制饮食的量,避免暴饮暴食、吃的过饱,一定要管住嘴,达到七八分饱。但是不建议节食减肥、药物减肥等不健康减肥方式,平时坚持适当的锻炼,只要长期坚持慢慢就会瘦下来的,身体变瘦了脸也会相应的变瘦的。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。