焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式，平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
长期献血，就是说每年献血一至两次，对人的身体没有特殊的影响。献血可以促进血液的新陈代谢；缓解高粘血症；降低心脑血管病的发生；献血后注意休息；平时饮食宜清淡有营养，多食含维生素丰富的新鲜蔬菜水果；适当运动，增强体质。
艾灸灸肚子就是一种十分好的减肥方法，原因是艾灸可以帮助人体疏通肚子附近的经络，使得聚集在肚子附近的废物尽快排出身体，继而达到减肥的目的。艾灸肚子对于治疗便秘有十分好的效果。艾灸还可以治疗妇科疾病。原因是出现妇科疾病和身体比较寒湿是脱离不了关系的，因此如果想要治疗妇科疾病首先应该做的事情就是结合个人的实际情况祛除身体中的寒气。
皮肤是人体的第一道防线，能抵御外界机械性、物理性、化学性刺激的伤害和病原微生物的侵袭对于人类的健康有重要作用。而纹身却破坏了这道防线，使人体抵御各种刺激的能力下降，尤其是容易招致细菌感染。
能够促进进食量，提高营养吸收效率，消化和排泄更好。保证睡眠质量，降低夜惊次数，延长深睡眠的时间。有益于身体发展，促进大脑系统、呼吸系统和骨骼系统的发育，同时还能降低患病率。
