两脚背上有个硬疙瘩可能是腱鞘囊肿、表皮样囊肿等原因导致的。
1.腱鞘囊肿：长期摩擦可能会导致导致脚趾关节区的腱鞘囊肿在局部出现囊肿状变化，造成腱鞘囊肿，出现质地比较坚硬的包块；
2.表皮样囊肿：表皮样囊肿可以在足背上形成坚硬的包块，造成两脚背上有个硬疙瘩。可以用如意金黄膏或活力碘纱布进行包块，这样可以使包块的炎症慢慢消失，并且可以使其体积变小。
脚背上有个小骨头突出可能是局部骨骼病变、腱鞘囊肿引起的，具体内容如下：
脚背上有个小骨头突出，需要考虑是骨软骨瘤、骨囊肿等局部骨骼病变，也可能是腱鞘囊肿，需要去医院的骨科看医生，通过检查来确定是不是骨性包块。局部包块不能推进通常是骨性包块，通过局部X片的检查可以帮助诊断；如果包块推进，说明是软组织包块。骨软骨瘤、腱鞘囊肿、骨囊肿等都是良性病变，需要进行随访和局部手术。
脚背浮肿应该挂内科。引起下肢水肿的原因很多，比如下肢静脉血栓、心脏疾病、肾脏功能异常、低蛋白血症、下肢脉管炎症等均可引起下肢水肿，当劳累或者长期站立时下肢静脉血液回流不畅也可以引起水肿。所以还需结合有无其他身体不适或者基础疾病进行综合考虑。
一般情况下，脚背上长了个硬疙瘩可能是毛囊炎、皮脂腺脓肿等原因引起的，具体内容如下：
毛囊炎主要症状为红色丘疹，也可能表现为毛囊里面有个硬疙瘩，所以，脚背上长了个硬疙瘩可能是毛囊炎引起应保持皮肤的清洁卫生；皮脂腺脓肿一般是由皮肤的皮脂腺堵塞引起的，可能表现为毛囊里面有个硬疙瘩，所以，脚背上长了个硬疙瘩可能是皮脂腺脓肿引起的，患者平时应保持皮肤的清洁干燥。
脚背上长水泡泡可能是以下几种原因造成的：
1.水泡有可能是蚊虫叮咬之后，皮肤过敏刺激导致的丘疹性荨麻疹，可以选择使用口服地氯雷他定片，选择使用炉甘石洗剂把水泡变得干瘪，以后可以涂抹丁酸氢化可的松乳膏加速创面愈合。
2.还有可能是因为外界摩擦、刺激以后导致的刺激性水泡，可以选择使用无菌注射器在水泡基底部位把水泡刺破以后，把里面的溶液放出来，使用碘伏溶液消毒就可以。
3.如果是在红斑上起的水泡，仅在一侧足背上有，而且有像针刺样的疼痛，考虑是带状疱疹，带状疱疹可以发生在一侧肢体，它是水痘-带状疱疹病毒感染所引起的。治疗的话，需要口服抗病毒的药物及营养神经的药物，患者还要注意休息。
足背筋疼多是由于筋膜炎及劳损受凉导致的，所以出现这种情况以后日常生活中要多加注意，避免着凉，避免足部过度劳累，例如久站，散步，蹲起，跑步等，多进行一些热敷和烫伤，以帮助炎症水肿的吸收和消失。如果出现疼痛症状，可以服用一些如尼美舒利、氯诺昔康、双氯芬酸钠等非甾体抗炎的药物来减轻痛苦，减轻无菌感染，帮助患者康复。
