两脚背上有个硬疙瘩可能是腱鞘囊肿、表皮样囊肿等原因导致的。
1.腱鞘囊肿：长期摩擦可能会导致导致脚趾关节区的腱鞘囊肿在局部出现囊肿状变化，造成腱鞘囊肿，出现质地比较坚硬的包块；
2.表皮样囊肿：表皮样囊肿可以在足背上形成坚硬的包块，造成两脚背上有个硬疙瘩。可以用如意金黄膏或活力碘纱布进行包块，这样可以使包块的炎症慢慢消失，并且可以使其体积变小。
一般情况下，脚背上长了个硬疙瘩可能是毛囊炎、皮脂腺脓肿等原因引起的，具体内容如下：
毛囊炎主要症状为红色丘疹，也可能表现为毛囊里面有个硬疙瘩，所以，脚背上长了个硬疙瘩可能是毛囊炎引起应保持皮肤的清洁卫生；皮脂腺脓肿一般是由皮肤的皮脂腺堵塞引起的，可能表现为毛囊里面有个硬疙瘩，所以，脚背上长了个硬疙瘩可能是皮脂腺脓肿引起的，患者平时应保持皮肤的清洁干燥。
考虑几种情况，一是尿道感染，二是睾丸炎，再者就是前列腺炎，又或者是尖锐湿疣。去医院检查才清楚点，确诊后才能对症治疗，多喝开水，如果会手淫还要坚决戒掉手淫，注意休息，注意保暖，注意卫生，生活要有规律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体。
宝宝长疙瘩应该要带去医院检查，明确病因，对症治疗，长疙瘩有可能是过敏或者是荨麻疹，或者是湿疹以及痱子，只要在明确病因的前提下，医生才能对症用药，近期不要吃辛辣食物，多喝水。
肛门部位出现硬疙瘩可能是痔疮的表现，患者可通过如下方式改善：
1.如果是单纯的痔疮，可以服用地奥司明片，局部涂抹马应龙麝香痔疮膏，严重的还可以用肛塞普济痔疮栓。
2.肛周脓肿以肛门局部剧痛为主，在肛周彩超下可见脓腔。临床上以外科切开挂线为主。
3.日常生活中要多喝水，多吃膳食纤维含量丰富的食物，避免大便干燥，避免排便过猛，导致痔疮的发生。
