可以吃补肾、益气、养血为主的补品。日常生活中多吃富含蛋白质的食物，要均衡饮食，荤素搭配，做到不厌食，偏食。还要积极参加户外的体育锻炼，多晒太阳，保证充足的睡眠，避免熬夜，还要保持心情舒畅。
指导意见：，这种情况，首先建议患者注意休息，首先不能排除可能是有颈椎病的问题，建议这种情况每天在网上坚持做颈椎保健操
指导意见：你好，根据你的描述考虑的情况，不排除存在头孢类药物过敏的可能性，建议这种情况可以考虑服用一些抗过敏的药物进行治疗，比如可以考虑服用西替利嗪，同时暂时不要用头孢类的药物，以免影响你的健康，另外，感冒也需要考虑服用抗感冒的药物进行治疗，比如可以考虑服用复方氨酚烷胺片，最后方便的话给个评价，谢谢
问题分析：不知道您从事的什么工作，还有平时饮食规律不？以及有无消化系统病史，比如胃炎等
意见建议：您这种状况，我建议您尽快去医院检查个心脏彩超。心脏彩超一方面可以看看心脏血管有没有问题，还可以看看心包腔是否是有积液，心包积液的情况很像您所提供的这症状~祝您生活愉快！
问题分析：根据你描述的情况，你这个表现，应该是阵发性心律失常的情况，心输出量不足，脑供血不足的情况，可能是因为你情绪变化，激动，受凉等情况造成的。
意见建议：建议你这个情况，应该是检查血压，血糖，心电图的情况，必要时检查动态心电图的情况，明确原因，根据病因进行治疗
