晚上饮水不能减肥。晚上的时候睡觉了身体器官也跟着睡觉了，总是饮水的话就会强迫肾在其他器官休息的时候加班，会使肾过于辛苦，所以时间长了会消极怠工，然后身体就会浮肿了。我们在夜晚睡觉的时候，身体在排泄、呼吸的过程中消耗了体内大量的水分，在早上起床后，人的身体会处于生理性的缺水。所以清早饮水能够减掉大肚腩。
想要减肥，可以采用胃旁路手术，是最流行的减重手术之一。胃旁路手术指一系列类似的、用于治疗肥胖症的外科手术，其共同特征为：手术首先将胃部分为上下两个部分，较小的上部，和较大的下部，然后截断小肠，重新排列小肠的位置，改变食物经过消化道的途径，减缓胃排空速度，缩短小肠，降低吸收。做完减重手术后最需要注意的是饮食的恢复，因为减肥手术是为了减少胃，平时的饮食摄入与手术后不一样，整个饮食的恢复会遇到各种问题，所以需要特别注意。控制饮食热量和脂肪摄入量，多吃新鲜水果蔬菜
想要减肥不反弹一般需要通过坚持运动锻炼的方法，并且还需要保持健康的饮食结构。如果身体比较肥胖，尽量不要盲目的采取快速减肥的方式，比如服用减肥的药物，虽然减肥的速度比较快，但是可能会在减肥的过程当中产生诸多的不良反应，比如厌食和局部皮肤肿胀疼痛，尽量选择安全性较高的方法。可以选择正规医院的吸脂手术，效果较好。通过坚持做运动锻炼能够消耗身体当中的脂肪，有利于维持体态，不容易反弹。
在家坚持运动可以轻松减肥，但是想要快，可以通过抽纸手术进行减肥。减肥并不是一件很轻松的事，是需要长时间的坚持的。想要减肥就要控制饮食的摄入量，增加消耗量，还要纠正不良的生活习惯。在家里减肥，每天坚持进行仰卧起坐，俯卧撑，转呼啦圈等有氧运动也是可以的。饮食上不要吃油腻及含糖量高的食物。吃完饭以后不要立即坐下，最好是站立半小时。放慢吃饭的速度，做到细嚼慢咽。运动最好是在餐后一小时进行。除此以外，抽纸手术，可以很快解决问题，而且安全性也高。建议：平时不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物，多吃一些新鲜水果，蔬菜，保持健康的生活方式。
蜂蜜可以润肠，促进肠胃蠕动，排出消化残余，白醋可以有效促进消化，改善新陈代谢，二者合起来可以帮助身体进行燃脂。但是要注意，白醋喝下去会有一些灼烧的感觉，胃溃疡或者是胃酸过多不宜饮用；白醋不含化学成分的，由大米、高粱、黄豆等加工而成；不可过量饮用，在特殊时期比如经期前后、孕期等不宜饮用；可选择在餐后、睡前饮用。
