青梅果到底能不能减肥吃多长时间好有副作

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就是肚子大有高血压太胖穿衣服不还看想美所以减肥
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生16
擅长:全科
病情分析:用那个东西减肥是假的,如果你真的爱好看你就坚持持之以恒的体育锻炼,合理的饮食指导意见:有高血压的治疗要长期坚持下去,不能治治仃仃,而且治疗要在条件好的正规医院心血管内科治才行,饮食控制和体育锻炼长期坚持下去是保持好身材的唯一办法
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好,考虑与血压有关,建议服用比如硝苯地平、普萘洛尔等指导意见:平时应低脂低盐饮食,多吃蔬菜水果,戒烟戒酒,避免暴饮暴食,避免情绪剧烈波动适当运动。
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游泳时间每天一般控制在1个半小时到2个小时,可以减肥。游泳是一项比较剧烈的运动,因为水的传热速度,比空气要快得多,在水中游泳,消耗热量的速度就会更快,大量的热量会在游泳中消耗掉,因此身上的很多的多余脂肪就会逐渐消耗掉。

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擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥20斤需要的时间,与个人体质以及减肥方式来看的,可以通过锻炼身体和调节饮食来减少多余的脂肪是比较健康有效的,不要依赖于药物的力量,每天适量运动一小时,减少脂肪和蛋白质的摄入量,多余的脂肪逐渐会减下来的。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

每次跑步三十分钟以上,因为跑步属于有氧运动,跑步的前段时间主要是消耗糖分和水分,只有运动达到了燃脂心率,才能起到减肥的效果,所以,需要每次连续跑步30分钟以上才能达到减肥去脂的效果。如果有足够的体力,连续跑步的时间越长,减肥的效果就越好。

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减肥平台期,是减肥过程中必须经历的1个时期,减肥减到一定程度的时候,体重会出现长时间不下降,短则1周,长则1个月。出现减肥平台期的原因是由于长时间的能量消耗,机体为防止能量耗尽而作出的一种自身调节的作用。在减肥期间,遇到平台期,千万不要放弃减肥,想要很好的度过平台期就在原有基础上加强锻炼,这样平台期就会很快度过。

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减轻10斤体重,具体需要多长时间,这是因人而异的,而且也和采取的减肥方法也是有一定的关系的。减肥是需要长时间的坚持的,或通过运动并且控制饮食的方法进行减肥,掉10斤体重通常需要一个月左右的。

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薏米红豆粥,有一定的减肥效果,但是要配合运动加饮食控制的方法才会有效果,一日三餐不要吃的过饱,早上可以吃薏米红豆粥,中午只要六分饱,晚上不吃晚饭,吃一个苹果,同时每天要有半个小时的运动量,这样下来一个月可以瘦到7到8斤。

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擅长:内科、心血管疾病