打完瘦腿针后，一般三周以后才可以运动。因为运动会影响到瘦腿针松弛腿部肌肉的效果，因此打完瘦腿针以后不可以马上运动。最好在打完针三周之后再进行运动，同时在运动时，需要注意不可选择特别需要爆发力的运动，因为这类运动需要肌肉拥有较强的爆发力，而注射过瘦腿针之后，过度刺激腿部肌肉，容易导致瘦腿针效果提前消失。建议求美者去正规的医美机构进行瘦腿针注射，效果更显著。另外，注意饮食以清淡为主，避免辛辣刺激的食物。
意见建议：你好，这种情况是不可以瘦小腿的，但有保健效果，祝你健康！
指导意见：你好，这个是可以试试的，减小腿要做耐力性的运动，也可以慢跑、快走，对减腿，尤其是小腿效果是比较好的。
指导意见：你好，减腿要做耐力性的运动，建议你做慢跑、快走，对减腿，尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的
健康指导：对于你地情况，可以经常按摩自己的腿部， 可以促进脂肪的代谢情况的作用，同时可以补充一些荷叶这样的食物，这样的食物经常补充，可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用
健康指导：适当的饮食习惯可以制造美腿： 1.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。 2.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。 3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
