典型的梨型身材,跳绳能很有效吗?或者其他

会员133045087 已回复
腹部腰部大腿偏胖,典型的梨型身材跳绳能有效帮助我瘦吗?或者有更好的适合我这种身材的减肥运动?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好,女性比较常见的是腿部、臀部脂肪堆积的情况。形成梨形身材的。指导意见:这个情况其实减肥都是一样的。主要就是不要偷懒的。要多锻炼,最好是适当器械运动配合有氧运动为好的,或者是HIIT运动帮助减脂效果也较好。尤其臀部腿部器械运动建议以深蹲、臀桥等为主效果较好。不建议跳绳。因为第一是容易损伤关节,第二是也不容易坚持。饮食也要注意规律的饮食,多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。有锻炼的情况下优质蛋白比例可以适当增加一点。注意坚持。
有用0
驻站医生12
擅长:全科
病情分析:你好,根据描述,锻炼身体是最好、最健康的减肥方法。指导意见:你好,建议你做做瑜伽或是学习一下肚皮舞,对塑形很有效果的,贵在坚持。以上是对“典型的梨型身材,跳绳能很有效吗?或者其他”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生2
擅长:全科
病情分析:你好,可以喝些绿茶可以促进减肥,但是减肥想要维持还需要多运动才行。跳绳是可以的。指导意见:建议合理控制饮食,平时注意少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水,多运动。
有用0
相关问答

梨型身材很可能是长时间不良的生活姿势,不良的走路姿势等因素所引起。梨型身材主要是指臀部的肌肉不是特别的发达,大腿的外侧肌肉比较发达。可能与长时间久站营业员或者是发型师都有一定的关系,如果追求漂亮的人群可以到医美机构采取整形手术或者是抽脂手术来进行治疗,主要是在局部做比较小的切口。把多余的脂肪和组织利用负压的原理及时抽吸出来,达到比较好瘦身效果,在日常生活当中也要合理的改善不良的生活姿势。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

梨型身材减下来的方法可以到医美机构采取抽脂手术或者是吸脂手术,也可以通过溶脂针剂注射。这几种方法都是比较常见的减肥方案,能用来改善身体肥胖的症状,在短时间之内达到比较好减肥效果。抽脂手术和吸脂手术是在肥胖的部位做比较小的切口,利用负压的原理把多余的脂肪和组织及时抽吸出来,达到比较好瘦身效果。溶脂针注射之后也能帮助脂肪尽快溶解掉,改善皮肤的新陈代谢,达到减肥目的。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

梨型身材矫正可以通过抽脂来进行治疗,同时也可以通过运动。梨型身材会严重影响到身材的美观,抽脂主要是利用先进的仪器,通过负压的方式,插入吸脂管,把身体中脂肪部位比较多的地方抽出体外,可以有效的减少脂肪堆积的现象。拥有完美的身材,让身材变得更加苗条,属于一种比较先进的减肥方法,见效比较快,有风险要选择正规的医院。也可以参加体育锻炼,促进血液的更新和代谢,少吃油腻的食物。

戴耕武主任医师皮肤科四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

梨型身材通常就是下身比较饱满的身体,多数是因为长时间的久坐所引发的。梨型身材一般就是指下身比较饱满,可能会导致身材比例不协调,而且还有可能会导致穿衣服不好看,如果有梨形身材的情况,通常可以通过局部注射溶脂针对方法进行减肥,并且还可以选择抽脂手术进行减肥,能够去除局部多余的脂肪组织,而且还可以改善身体肥胖的情况。平时还要改善饮食结构,另外要坚持进行运动锻炼,尽量避免长时间的久坐。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

上身瘦小下身粗壮是梨型身材,体型不是特别的好看。梨型身材通常自己的肩膀以及腰都是比较细的,通常自己的臀部以及大腿部位都是比较丰满的,所以体型不是很好看。如果是理想身材,一般可以通过抽脂的方法进行改善,可以抽取大腿部位以及臀部的脂肪,从而达到瘦身的作用,可以恢复正常的体型,可以让自己的体型更加的好看。平时在饮食上尽量不要吃一些含雌激素较高的食物,一般可以减少体内雌激素分泌过旺,可以缓解梨型身材的情况。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

梨型身材是因为遗传引起的,还有可能是因为不良的生活习惯或者是长期不良的姿势所致。可以适当的做一些有氧运动,比如经常跑步或者是游泳,能够起到减肥的作用,能够起到一定的效果,而且也可以采取注射溶脂针或者是抽脂等方式来进行减肥。一定要注意纠正不良的姿势,不要长时间的久坐或者是久站,否则很有可能会影响到恢复。在日常生活中还要注意调整饮食结构,在饮食上可以多吃一些蔬菜水果等食物,能够预防肥。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化