瘦脸部一般可以到医院通过注射瘦脸针的方法进行治疗，效果还不错。瘦脸针一般能够起到阻断神经和肌肉的营养，是局部的肌肉达到萎缩的状态，从而起到瘦脸的作用。但是需要让专业的医生进行操作，如果操作不当可能还会出现局部凹凸不平的症状。在恢复的过程中饮食要以清淡为主，尽量不要吃辛辣的食物。
脸部按摩促进血液循环，有助于瘦脸。皮肤组织中多余的液体通过面部按摩迅速排出，是指水肿得以消除，或者水肿的程度得到一定程度的缓解。同时，脸部按摩可以充分燃烧脸部脂肪，加速血液循环。可以用按摩器长时间持续进行瘦脸按摩，能得到一定的瘦脸效果。 脸部肌肉型肥胖的话，持续按摩脸部的效果会更明显。建议求美者去正规的医美机构进行咨询，平时多注意饮食以清淡为主，避免辛辣油腻的食物。
脸部脱毛激光一般可以瘦脸，同时也不会给皮肤造成较大损伤。脱毛激光是一种永久性的头孢方式，主要是通过激光所产生的光热能量对皮肤进行照射，可以在不伤害皮肤的情况下破坏毛囊组织，使毛囊失去活性，从而达到永久脱毛效果。同时还能够刺激脂肪迅速燃烧，使脂肪能够快速的排出体外，因此对于瘦脸能够起到帮助作用。
瘦脸可以做面部吸脂，此方法快速且效果好。即利用负压抽吸技术，通过皮肤小切口或穿刺孔抽吸皮下脂肪。对于面部脂肪堆积的求美者非常适合，如伴有面部皮肤松弛，面部吸脂后还可配合热拉提或热玛吉等射频紧肤来进行改善。面部抽脂对皮下脂肪厚度有明显的影响，面部的脂肪层不如腹部或大腿的脂肪层厚，因此面部抽脂后的下颌角会更明显，下颌角也会更清晰，下颌边缘也更明显。做面部吸脂后不可用手去按压吸脂部位，术区不可马上沾水，同时需要注意术区清洁。
运动可以瘦脸部脂肪，但是效果不太明显。运动瘦身可以起到一定效果，但是想要瘦脸效果会不太明显，可能需要长期坚持才能取得轻微的效果。瘦脸可以通过注射溶脂针或者做脸部抽脂手术来进行改善，针对性比较强，能够在较短的时间内取得较好的瘦脸效果。平时要控制好饮食，避免暴饮暴食，而可以经常对脸部皮肤进行按摩帮助脸部血液循环加速，有利于燃烧脂肪。为了改善脸部脂肪堆积，最好选择注射溶脂针，或者抽脂手术来进行。
做脸部运动应该可以瘦脸，主要是根据个人的脸部情况判断。如果脸上的脂肪量比较肥厚，在适当做脸部运动的时候能起到燃烧脂肪的效果，但是效果可能会比较轻微，而且还特别容易引起咬肌肥大的症状。做脸部运动的时侯咬肌会得到锻炼，因此会引起咬肌发达严重影响效果，如果想要快速瘦脸可以注射轮廓针或者是瘦脸针，但是需要观察脸部的情况。建议求美者可以咨询正规的医美机构，根据实际情况进行美容项目。另外，术后请注意保证充足的睡眠，避免饮食上有辛辣的东西。
