因为电脑长起了斑，可以通过冷冻祛斑法的方式，冷冻祛斑法，主要就是运用电制冷或某些制冷物质产生低温或超低温后作用于有斑的肌肤组织使其坏死，使电解质及酸碱度发生改变，引起病损细胞膜类脂、蛋白复合物的变性和细胞膜破裂。导致冷冻部位细胞死亡，组织破坏，从而除去各种斑痕。如果一次治疗未愈，需要重复治疗时，应待痂皮自行脱落后再进行下一次。
避免长时间对着电脑手机，这是最重要的治疗方法。可以使用活血的中药热敷烫洗，针灸推拿按摩理疗能够得到有效的缓解。适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球，游泳能够有效的改善脖子疼痛。
长期电脑辐射脸上长斑通常可以采取激光的方式治疗，能够达到比较好的效果。长期对着电脑很可能会导致脸部出现长斑的现象，通过激光的方式能够直接作用于斑点的部位，还能够将斑点快速的分解和代谢，能够达到去除斑点的目的。在去除斑点之后还应做好皮肤的护理工作，也应涂抹一些隔离防晒霜。
长期对电脑脸上长斑一般可以通过涂抹祛斑霜的方式改善，也可以采取激光的方式祛斑。如果长斑的情况并不是特别严重，通常根据医生指导涂抹些祛斑霜，能够得到一定的改善。但若斑块比较严重或者涂抹祛斑霜后没有起到明显的效果，也可以到专业的美容护肤医院咨询，采取激光的方式将面部的斑块颗粒打散和代谢出体外。恢复期间通常需要保持清淡合理的饮食，不吃辛辣刺激性的食物，还需要做好防晒工作。
未婚女孩在电脑前工作不会影响以后怀孕的，任何人长期坐在电脑旁工作都会吸收一定的电脑辐射，但是对人体的健康不会造成明显的伤害，一般不会影响以后怀孕，如果已经怀孕，建议要尽量避免接触有害物质和电脑辐射。可以穿防辐射服或离电脑远一些，建议平时注意劳逸结合，多吃富含蛋白质的食物，以及新鲜蔬菜，水果，适当进行体育活动，增强体质。没有怀孕不影响的。
银屑病与创伤、毒素、细菌感染、阳光、免疫反应或内分泌失调有关。因此，长期使用电脑也会导致辐射和牛皮癣。因此，我们必须加强营养、锻炼和体质，我们必须保护皮肤。因此，我们不能长时间玩手机或电脑，我们必须采取保护措施。可以使用一些药物，同时注射维生素。药物可以口服。可以口服提高免疫力的药物，尽量不要吃鱼、虾、辛辣等刺激性食物，避免日晒，保持一段时间，慢慢会好起来的。
