腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症：主要表现为腰腿痛和间歇性跛行，走一段路就会觉得双腿发胀、麻木、疼痛，而需要休息，腰部后伸受限，多发于40岁以上的中年人。骨质疏松：主要表现为不仅有腰背痛，还会出现抽筋。一般病人是年龄大于60岁，并且长期出现腰背部疼痛、有沉重感等症状，并且同时出现轻微的驼背，伴有时常抽筋的症状。
长期开车腰疼可通过以下方式进行处理：
1、在腰后背放一个按摩枕或药枕头，配合经常按摩药物有利于缓解肌肉疲劳，放松肌肉；2、还可以通过推拿、艾灸、针灸、泥灸、蜡疗、针灸等方式来改善症状，症状比较严重的患者可以通过小针刀进行治疗。3、通过暖手宝、理疗仪、红外线、短波、磁疗、光学疗等物理疗法来缓解疼痛症状；
日常生活中，患者要注意锻炼身体，通过慢跑、游泳等运动来提升身体素质。
长期坐着腰疼可通过做腰部保健操等方式进行处理：
1、自然站立，张开双腿，与肩膀齐平，缓慢地前倾，然后缓慢起身，逐步向后倾斜，依次递增，前后摆动的范围不能有任何偏差。2、站直，两腿张开，与肩膀齐平，两手自然放在胸部，两肘与胸部平行，两腿静止，接着身体先转向左边，又转向右边，幅度慢慢地变大；3、艾灸、推拿疼痛部位、肾穴位、命门等穴位，有利于改善相关症状。
通过腰椎CT检查来明确诊断，确诊后建议可以通过口服乙哌立松片配合药物来进行治疗就可以的，平常在生活上注意避免长期久坐，同时需要坚持每天用热水袋来进行热敷腰部，避免腰部受凉。
腰部疼痛可以通过按摩来缓解。如果是腰肌劳损，可以选择服用非甾体药物，或者按摩、理疗、超声波、红外线等。腰椎间盘突出，可以选择药物治疗，也可以选择腰椎牵引、按摩等治疗，如果保守治疗效果不佳，患者可以选择椎板切除、腰椎融合等外科治疗进行治疗。患者在日常生活中要多注意多休息，避免剧烈运动，同时还要注意腰部的保暖。