孕妇睡姿可随意,孕中、后期可以采取左侧卧位。不仅可以保证血液循环的畅通和氧气供给量的充足,也有助于排尿,还能缓解孕期水肿的问题。一般指怀孕四到七个月时间。这段时间里,孕妇的腹部会慢慢隆起,此时要注意保护腹部不受到压迫。喜欢仰卧的孕妇可能会逐渐感到腹部的压迫感,此时可将仰卧睡姿调整为侧卧,这样会感觉比较舒适。
孕妇胎盘低置跟躺姿没有关系:
孕妇的躺姿对于胎盘低置或前置胎盘没有影响,用侧卧或仰卧均不影响胎盘位置,孕妇需要适当减少活动:走路较多或者采取孕期瑜伽、游泳等运动应暂时停止,过多运动会导致子宫收缩,造成子宫下段牵拉,与胎盘的边缘部位出现分离的现象,引发产前阴道出血,如果发生阴道出血较严重、危险。所以一旦发生胎盘低置,要减少活动,避免发生阴道出血的现象。
移植囊胚后可以选择坐着或者侧卧着睡觉的方法,胚胎移植之后的两天内,可以适当的卧床休息,不需要长时间的卧床,睡觉尽可能的采取自己感觉舒适的体位,但是尽量不要采取俯卧位。
腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症:主要表现为腰腿痛和间歇性跛行,走一段路就会觉得双腿发胀、麻木、疼痛,而需要休息,腰部后伸受限,多发于40岁以上的中年人。骨质疏松:主要表现为不仅有腰背痛,还会出现抽筋。一般病人是年龄大于60岁,并且长期出现腰背部疼痛、有沉重感等症状,并且同时出现轻微的驼背,伴有时常抽筋的症状。
孕妇的睡姿在理论上是没有严格的要求的,尽量与个人舒服为准,但是不要仰躺着,或者是趴在床上睡觉。这两种姿势越容易出现高血压,心脏心悸,头晕,血压下降的症状,或者是发生意外,所以转而采用侧卧的方式进行睡眠。当然也可以适当调整,调整到女性舒服的方式。