进入围绝经期会感到潮热。绝经期间症状表现会出现月经的变化，有的女性这时候出现了绝经，或者月经量比较多等现象的，另外还会出现潮红，盗汗，情绪不稳定，易怒，记忆力减退，常出现高血压，心悸气短，或者出现骨质疏松等表现的。
女人55岁进入绝经期才算晚，国妇女平均绝经年龄大约为49.5岁，80%发生在44～55岁之间。尽管人均寿命已经明显延长，但是绝经年龄却变化不大，这暗示人类绝经年龄主要取决于遗传。
围绝经期是指女性绝经前后的一段时期，是从45岁左右开始至停经后10-12个月以内的时期，称为围绝经期。包括从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学以及临床特征起，至最后一次月经后的一年时间都称为是围绝经期。
围绝经期，也就是更年期，是女性一个特殊的生理时期。这个时期月经的主要表现特点是以下几方面。月经周期的不规则。1个月来2次或者2个月、3个月，甚至4个月、5个月来1次。经量的不规则。经量时多时少，淋漓不尽，有时候月经量特别多。经期的不规则。通常经期延长，有的甚至长达20天，甚至1个月。围绝经期月经的特点就是紊乱，一般持续1-2年，或者2-3年左右会慢慢绝经。
现在如果到了符合绝经期的年龄了，目前如果想要推迟，那么也是可以采用保健品进行调节的，还是看自己的情况进行调节，如果伴有肌瘤或者是乳腺增生要使用激素类的药物的，否则会刺激其增长的。
可以吃些谷类和豆制品，如五谷粥，豆浆，黑豆，黄豆，豆腐之类食物，含有植物雌激素相对比较多。同时也多吃葵花籽，牛奶，鱼虾。可以缓解绝经后激素水平下降引起的一系列不适症状。