怀孕准备期间可以适量吃石榴。石榴籽营养丰富，维生素c含量比苹果、梨高一两倍，适量食用可以补充身体所需维生素，对身体没有不良影响。
怀孕准备期间，请注意不要吃可能导致流产的食物，例如鳖、螃蟹、肉桂、薏苡仁、山楂等。另外，也不要吃太多碳酸饮料、辣椒、花椒、味精等。请多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜水果和蔬菜、干果等。
女性备孕前应该去医院做基础化验，肝功，肾功，甲状腺功能，优生五项，抗体六项，激素六项。彩超检查子宫、卵巢、输卵管情况。男女双方备孕期间一定不抽烟，不喝酒，避免不良的药物，食品，辐射等。孕前三个月和孕后三个月要口服多维元素。男女双方保持良好的心情，良好的身体状态。
孕前准备除了戒烟，戒酒，远离有害的物质，生活规律，不熬夜，保持心情舒畅之外。还要做相关的检查，比如血，尿常规，白带常规，肝肾功能，优生五项，性激素六项，甲状腺功能，艾滋病，梅毒的筛查，血型。必要时做宫颈癌的筛查，并且做B超检查，还要做妇科的详细检查，主要了解生殖器的发育情况。并且在孕前3个月开始口服斯利安叶酸片，预防胎儿神经管畸形。
女性备孕前要检查大生化、血尿常规、血型排除肝损伤、身体隐性疾病，乙肝五项、免疫四项排除乙肝、梅毒、艾滋、丙肝等传染病，甲状腺功能，内分泌可以影响胎儿生长发育，如有异常需要提前调节。TORCH四项，排除病毒感染以免引起流产，胎儿畸形。
通常情况下，40岁备孕需要进行全身检查、注意调整饮食、调节作息等。
1.全身检查：40岁进行怀孕属于高龄产妇,对于女性风险较大，在备孕前要进行全面的身体检查，查看身体是否存在异常。
2.调整饮食：建议孕妇在日常生活中及时调整饮食结构，在备孕期多补充一些叶酸、钙等和多种维生素，多吃富含营养素的食物。如豆制品，肉类，蔬菜和水果等。
3.调节作息。40岁女性可能会出现月经不调、停经等症状，所以要调整好自己的内分泌状况，改掉不良的习惯。建议患者不要熬夜，养成良好的生活习惯，学会释放自己的压力，可以参加适当的体育运动锻炼身体。
