身体免疫力下降吃什么

女人免疫力下降经常吃一些红枣，龙眼肉，枸杞，山药，薏米，红豆，糯米粥，女人免疫力下降，加强营养，多运动，休息好保持心情舒畅，养成良好的生活习惯，饮食习惯，卫生习惯，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻。

免疫力下降可以吃补气的药物改善。
从中医学的角度来说，身体免疫力差是身体的虚证而导致，通常因肾虚、气虚和血虚而引发。因肾虚而导致的免疫力差时，可以应用补气的药物，能够提升人体的免疫力。
建议:平常多注意休息，避免过度劳累，以免导致病情加重，如有不适症状需立即前往正规医院专科诊治。

指导意见：如果是没有疾病的话，最好还是运动锻炼。平时饮食营养均衡，多吃新鲜的水果及青菜。

增强免疫力；营养补充，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。充足的睡眠等

问题分析：你好，免疫力下降；营养补充.日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物.如瘦肉.奶类.鱼虾类和豆类食物.
意见建议：建议平时多运动.生活规律.多吃水果蔬菜.增强体抗力.补充维生素.充足的睡眠等，增强免疫力

指导意见：免疫力下降，可见平时容易出现感冒，出汗等症状的发生，建议最好就诊检查，中医科辩证，如果是表虚不固，可以服用玉屏风散治疗，有利于提高免疫力。