果酸换肤掏空毛孔垃圾，并且效果也是比较理想的。果酸换肤通常是在皮肤表层涂抹水杨酸或者是果酸在涂抹以后可以有效祛痘粘胶的角质层，并且可以去除毛孔内的垃圾以及黑头，而且还可以促进皮肤的新陈代谢，可以让皮肤变得更加光滑细腻。平时应做好皮肤的护理措施，外出时应做好防晒，减少皮肤受损。
排出子宫垃圾主要是通过月经来潮,随着子宫内膜脱落,伴随着血液一起从阴道流出。可以适当的喝一些红糖水以及活血的药物促进经血排出，比如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等，此外如果垃圾比较多，不能完全通过月经排出，可以使用清宫术或者是刮宫的办法进行清理。在清理过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。同时要注意阴道卫生，及时清洗阴道，常换洗内裤。
吃垃圾食品主要的危害有导致肥胖、损伤肠胃、增加患癌几率。
1、容易导致肥胖是吃垃圾食品主要的危害之一，因为大部分的垃圾食品里面都含有较高的油脂，长期或大量食用会导致体内的油脂大量增加且不易消化，就会出现肥胖的情况。2、垃圾食品的口味通常都比较重，在制作过程中一般都会添加大量的盐、香精或其它调味物质，这些物质如果被大量摄入体内，可能会损伤肠胃，或者是会给肠胃功能增加极大负担。3、垃圾食品通常还会添加大量的防腐剂来延长保质期、保持口感和色泽，这种物质偶尔吃一点并不会对人体造成影响，可以被人体完全消化。但是在长期食用或大量食用的情况下，会对肝脏功能造成巨大影响，患癌的几率也会大大增加。
建议出现不适症状要及时到正规医院的消化内科就诊治疗。平时要养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣、油腻性垃圾食品，多吃新鲜的蔬菜、水果。
吃垃圾食品会导致身体的营养失衡还会对身体的各个器官造成损害。
垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。会导致营养失衡，身体不适，例如维他命C不足，会导致坏血病、脑部缺乏重要脂肪酸及新陈代谢所需的养分,便容易出现抑郁或暴倾向的异常情绪问题。
建议人们应保持均衡的饮食习惯,避免进食过量垃圾食物，影响精神及情绪。以清淡饮食为主多喝水，多吃蔬菜水果。保持心情舒畅。
随着人们的生活节奏越来越快，饮食也越来越不规律，很多人的血管中都有大量的废物，为了保持身体的健康和长寿，我们必须把体内的废物清除干净。首先，可以适当的进行锻炼，比如饭后散步、慢跑等，这样可以加速血液循环，促进血液中的废物排出，防止血管壁上的积聚。其次，病人应以清淡易消化的食物为主，避免吃太多的油腻食物，尽量少吃肥甘厚味。另外，还可以多吃一些新鲜的果蔬。可以吃炖胡萝卜、清炒西芹百合片、海带炖豆腐汤等。
