每天都在运动,可是体重却不见下减

会员127660434 16岁 已回复
每天都在运动,可是体重却不见下减,比我吃的多的人比我瘦,比我吃得少的人比我瘦我肚子和大腿肉特别多,我该怎么办?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生21
擅长:全科
病情分析:根据你描述的情况来看,一个人眫与瘦跟遗传有一定的关系,如果父母是肥眫者,出生的子女肥眫的几率就高。指导意见:一个人是否属于肥眫,不能凭身上的肌肉多少,主要是根据身高和体重来判断,表准的体重是身高减去105,得出的数据就是表准的体重。以上是对“每天都在运动,可是体重却不见下减”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生11
擅长:全科
病情分析:您好,根据您的描述,您的这种情况需要控制饮食结构。指导意见:您好,建议您控制三餐主食的摄入量,高蛋白高脂肪的食物少吃,煎炸烧烤类的食物少吃,可以多吃新鲜蔬菜和水果,晚饭少吃。
有用0
驻站医生5
擅长:全科
病情分析:这种情况的话考虑是与体质有一定的关系的,得及时的进行身体的调理的。减轻体重。指导意见:要注意加强体育锻炼的,还要严格的控制饮食的,减轻对身体的损害的。慢慢的就会好转的。
有用0
驻站医生10
擅长:全科
病情分析:您好,这种情况不要采用饥饿的办法来减肥,还是需要增加运动指导意见:建议采用节食与运动相结合得方法,要减少摄入量还要增加运动才可以的。一般面食不要与肉食一起吃
有用0
驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好,最好的减肥方法就是多运动锻炼身体,同时控制一下饮食就可以了指导意见:减肥是一个长期过程,而且必须出汗才有减肥效果的,坚持下来就可以减肥成功的
有用0
驻站医生8
擅长:全科
病情分析:像您这种情况来说,近期要注意配合节食和锻炼的方法来进行瘦身指导意见:减少脂肪类食物摄入,用蔬菜和水果代替,保证一定强度的锻炼,消耗体内多余脂肪。
有用0
相关问答

每天都在做梦可能是正常现象,还可能是精神压力大,具体内容如下:
梦境是人体的一种自然现象。但是,每天都在做梦很有可能是一种精神崩溃的症状。大部分的神经衰弱病人都会长时间的持续精神压力。就算睡觉,大脑也处于亢奋状态,大脑的细胞一直处于活跃状态,导致睡觉比较少,容易做噩梦。此外,还有一种常见的是植物神经功能失调,经常会做梦。当植物神经功能失调时,会有多种不同的症状,比如大脑,会导致眩晕,失眠,容易忘记,容易做噩梦。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

减肥体重反而增加,是说明方法不科学,不是正规的减肥方法。认为不吃主食,用零食代替主食就会起到减肥的效果,其实不然。如果说用零食代替主食,零食所含有过多的糖精、高糖、高盐,还有大量的反式脂肪酸以及防腐剂、色素过量等都会造成身体的损害,实际上会增加热卡,往往会使体重增加,另外就是没有科学运动,也会引起体重增加。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

刚开始运动减肥体重上升了,可能是由于身体肌肉质量的增加等引起。
运动导致身体肌肉质量增加,肌肉密度高于脂肪。因此,在运动减肥过程中会出现体重增加。减肥是一个长期的过程。在减肥的过程中,应该逐渐增加运动量,以防止肌肉拉伤。注意持之以恒。有关减肥运动的更多信息,应咨询专业医生。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般来说,天天减肥体重不减有可能是减肥方法错误导致的,具体分析如下:
在减肥期间,不注意控制饮食,一天的实际消耗的热量小于摄入量,造成营养过剩,或者不适当运动,只依靠单纯的节食减肥,这两种错误的减肥方法都有可能导致天天减肥体重不减。要科学的减肥才能成功,调整饮食结构,保证每天蛋白质和纤维素等营养的摄入量,同时多做一些有氧运动,比如慢跑、游泳等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

每天喝很多水却不怎么排尿,见于急性肾炎、大失血、抗利尿激素和醛固酮分泌过多、肾动脉被肿瘤压迫、肚子不舒服拉肚子、呕吐、大出汗、心力衰竭和休克等病人。具体要结合其他相关检查综合判断病因。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

孕晚期宫颈息肉每天都在出血需要立即去检查,可以做彩超检查,做妇科检查,看出血原因,然后进行治疗。平时要保持外阴清洁,每日以清水冲洗外阴,勤换内裤,避免细菌进入阴道,禁刺激性食物。

刘冠媛主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等