刚开始运动减肥体重怎么上升了

会员42184216 已回复
我现在每天都运动个1小时,但是为什么体重反重不轻
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院中医科 三级甲等
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
刚开始运动减肥体重上升了,可能是由于身体肌肉质量的增加等引起。
运动导致身体肌肉质量增加,肌肉密度高于脂肪。因此,在运动减肥过程中会出现体重增加。减肥是一个长期的过程。在减肥的过程中,应该逐渐增加运动量,以防止肌肉拉伤。注意持之以恒。有关减肥运动的更多信息,应咨询专业医生。
有用0
相关问答

减肥体重下降体脂上升了可能是由于饮食不当导致的,可以通过吸脂手术的方法治疗。如果在减肥期间经常吃一些油腻的食物,就会出现脂肪量高的现象,到正规的医疗整形机构,通过吸脂手术的方法治疗,通常能够将身上多余的脂肪细胞抽出体外,有助于达到更好的治疗效果。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

减肥体重反而增加,是说明方法不科学,不是正规的减肥方法。认为不吃主食,用零食代替主食就会起到减肥的效果,其实不然。如果说用零食代替主食,零食所含有过多的糖精、高糖、高盐,还有大量的反式脂肪酸以及防腐剂、色素过量等都会造成身体的损害,实际上会增加热卡,往往会使体重增加,另外就是没有科学运动,也会引起体重增加。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥体重下降体脂上升了一般可能跟平时饮食有一定的关系。如果在减肥期间出现脂肪上升,可能是吃一些甜食或者油腻食物导致的,想要减肥可以在正规医疗机构,选择埋线减肥的方法调理,术后可以使身体达到快速变瘦的目的。减肥期间要适量控制饮食,多做一些有氧运动。

穆大力主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

减肥初期体重反而上升通常与没有持续进行运动有关。
在运动的作用下,身体可以消耗多余的能量,从而达到健康减肥的目的。如果减肥初期没有持续的运动,会出现体重反而上升的情况。此时需要合理的安排运动强度和时间,保持心态平和,培养耐心和持久力,进行科学的减肥方式。
减肥不可以太过着急,建议保持长期观察,坚持运动。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥成功后是需要特别注意的,以防出现反弹现象。患者要继续保持运动的习惯,另外要注意控制饮食,不可因为减肥成功,就无节制的饮食。要注意食物的多样化摄入,每餐不要吃的太多,但是要保证各种营养物质的摄入。如果不能通过饮食运动控制,也可以选择溶脂减肥,。进行溶脂减肥的主要基础是美塑疗法,相对来说也较为安全。而溶脂减肥的原理是将可以溶脂的物质通过注射的方式到美者需要减脂的地方,让该地方的多余脂肪以溶解的方式排出体外的方法。溶脂减肥近几年来较为流行的医美减肥方法,因为溶脂减肥的技术较为先进,所以达到的减肥效果也会相对明显

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

减肥初期体重上升说明减肥的方式不正确,所以才导致的体重上升。在减肥期间是一定要注意饮食的,体重上升说明饮食不正确,没有控制饮食的热量和脂肪。一定要少吃或是不吃肥肉,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,晚餐一定要少吃,或是以水果代替晚餐。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征