紫苏油的服用 最近了解紫苏

会员98488853 已回复
紫苏油的服用 最近了解紫苏油的营养价值,每天都在喝。请问青年人(男,24岁,体重85千克)每天服用多少比较合适呢?
补充提问:
紫苏籽油
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 东南大学附属中大医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
已帮助用户: 33112
问题分析:对于这种情况,紫苏油含丰富的不饱和脂肪酸,适当吃些对降血脂改善心脑血管问题是有好处的,但毕竟紫苏油是油类食物,也不能多吃,多吃容易引起肥胖等问题,对身体不利
指导建议:首先平时可以适当吃些紫苏油,对身体有好处。但不要过多,一般一天20克左右就可以了。同时注意适当清淡饮食,少吃肥肉等含饱和脂肪酸高的食物,对身体有好处
有用0
相关问答

糖尿病能吃紫苏油。
因为紫苏油属于植物油,里面的成分是不饱和脂肪酸,不会升高患者的血糖和血压,所以可以食用。糖尿病患者饮食要清淡,不要吃太咸、太甜、太油腻的食物,多参加户外运动。因为糖尿病需要做检查,所以一定要注意具体病情,目前糖尿病患者主要以对症治疗为主,饮食上要严格控制,同时增加体育锻炼。事实上吃紫苏油不会加重病情,所以养成良好的饮食习惯极其重要。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

TST角豆紫苏饮功效就是调节荷尔蒙,维系雌性激素的稳定,降血糖,抗老化,延缓衰老。一切因为雌性激素不平衡导致的问题,服用后会有良好体感,坚持3个月为一个周期,身体建立新的荷尔蒙平衡。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

紫苏炒鸡蛋是没有功效与营养价值的,紫苏是不可以煮、炒的方法食用,如果里面的挥发油挥发掉,就不能进行解毒。紫苏可以祛风、散寒、除湿,可以治疗暑季感冒。还具有行气宽中,和胃止呕的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,来月经可以吃紫苏,可以根据女性自身情况而定,具体分析如下:
紫苏具有驱寒活血止痛的作用,可以缓解痛经、经期的症状。紫苏还具有排除身体中的毒素,具有抗菌、抗炎症、防止月经期间的炎症等功效。紫苏还有治疗子宫出血的作用。月经过多的妇女最好不要吃,否则会造成贫血。紫苏的叶子还具有抑制真菌和安神的功效,可以让女人在月经期间获得充足的睡眠。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

紫苏叶可以治咳嗽,但是到中医科就诊进行辨证比较好,明确诊断后再进行治疗。此外咳嗽也可见于支气管炎、肺炎等导致,最好做一下血常规等检查,根据检查选择消炎药、止咳化痰药治疗。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

孕妇可以适量吃紫苏。紫苏营养丰富,可以用来做菜、煲汤、泡茶,价值丰富,还可以预防多种疾病,适合孕妇食用。孕妇吃紫苏可以安胎止呕,紫苏产生的香味有镇静、安神的作用,可以帮助孕妇缓解紧张情绪。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮