关于一些心里上的事

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我的名字叫李雪,性别男,由于这个名字,长期没有自信,怕别人笑话,只要别人对我这个名字说什么我就会没有自信,也不敢在外人面前说出自己的名字,请问一下我还怎么办???
还有,我19岁,和自己般对般很熟的人说话还可以,但是和那些不熟,或者不太熟的人,或者老一辈,年轻一辈,我总是找不到话题,也许有我这个名字的原因,也许什么原因我也不知道,我真的很想解决这个问题,请医生给我答复,谢谢,感谢
补充提问:
另一方面我自己的长相也不太好,还说可以,总觉得别人会看我这个那个的
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李红冬 主治医师 深圳市宝安区人民医院内科 三级甲等
擅长:喘息样支气管炎,肺炎球菌肺炎,肺炎杆菌肺炎,急性肺...
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问题分析:名字很好听啊,非常好听,嗯,跟我的名字一样,开始觉得很土,因为爸妈起的吗?那么我可以这样说自己是红色的冬天啊,冬天里的一把火其实名字不重要,重要是你的心态。嗯,你的情况考虑可能存在有一个社交恐惧症和抑郁的倾向。但是很轻微。
指导建议:你可以每天练一下太极拳瑜伽,嗯,适当的服用复合维生素b谷维素,嗯,保证良好的睡眠状态,一定要规律好自己的作息时间,经常的参加一些聚会,亲朋好友的,然后和他们出去旅游,去接触一些新的事物,嗯和知己宣泄自己内心的情绪释放出来,不要一个人独处随时和心理咨询师进行心灵沟通,做心理疏导,随时复诊。
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擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究