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医生,您好。我是一名高中生。最

会员126779203 17岁 悬赏10元 已回复
医生,您好。我是一名高中生。最近几次大考我都失利了,由于性格和口吃的问题,人际交往也一直感到困难。最近,和父亲也私聊过,我承诺努力。但寒假过了五天,我制定的计划(包括练习表达)一天也没完成过。现在整天看电视,生活作息都乱了,总是晚睡晚起。感觉状态不好,尤其是今天在网上做了个心理测试,居然是中度抑郁……我们班是重点班,学习抓得很严,还有10天就要开学考试。我想请问怎样能提高执行力,沉下心学习呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李伊文 主治医师 黄冈市黄州区中西医结合医院内科 二级甲等
擅长:内科综合
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问题分析:你好,根据你的描述,像这种情况有可能还是存在心理方面问题,但是并不能说明存在抑郁症的,那么这种情况晚上的测试是不可靠的,不用过于担心着急
指导建议:如果确实怀疑自己存在心理方面问题,那么这种情况还是需要考虑到正规医院,请医生,做正规的检查测试,才能够明确具体是否存在问题,再考虑有针对性的治疗,那么目前这种情况很有可能还是因为个人的心理作用导致的,建议,最好不要想的太多,认真去面对就可以了
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高中生认为失眠有以下几个方面:
1、学习压力过大会导致紧张和焦虑,或者学习时间过长会导致熬夜,工作和休息不规律,容易导致失眠。
2、可能在睡前吃过含咖啡因的食物或饮料,如浓茶、咖啡、奶茶等。
3、睡觉前可能会接触一些电影或游戏等娱乐活动,然后大脑过于兴奋,导致失眠。最后,可能是由于人际关系,高中生正处于青年时期的敏感期,人际关系不良容易导致失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。