经常跑步，对乙肝患者是有益处的，但要注意运动量，以不感到疲惫为宜，不可过度劳累，以免增加肝脏负担，加重病情。日常生活中，乙肝病人不但可以选择跑步进行锻炼，还可以选择游泳，散步，打太极，骑单车等进行锻炼，都是要以不感到疲劳为宜。
对于乙肝的治疗，现在多数是以口服抗病毒的药物为主，对于乙肝的传播主要是通过血液、母婴垂直传播、性接触等途径，并不是所有的乙肝都需要抗病毒治疗，对于乙肝病毒携带者，可以采取定期观察（肝功、病毒含量、超声、甲胎蛋白等）。
治疗乙肝可以去当地的正规医院或者三甲医院，病毒携带者，不需要药物治疗，要全面评估肝脏的病情，需要看肝功能还有乙肝五项乙肝病毒定量上腹部b超。相关结果提示肝脏有炎症，必须要排除乙肝以外的其他原因，考虑乙肝病毒复制引起，达到一定的抗病毒治疗的指证才可以进行抗病毒治疗，可以选择合适药物抗病毒治疗也可以选择核苷类似物抗病毒治疗。
目前治疗乙肝主要是抗病毒治疗，可使用干扰素和核苷类似物。
两种药物各有优缺点。使用干扰素，既有抗病毒作用，也有免疫调节作用，且有一部分优选患者经过干扰素抗病毒治疗，疾病被治愈的几率较大，但这种比例较低，使用干扰素费用较贵，不良反应的发生率较高，会导致部分患者不耐受。使用核苷类似物，大部分患者都耐受，不良反应发生率也较低，但患者需要长期用药，部分患者需要终身用药。
因此，患者需根据自身情况，在专业医生的建议进行药物治疗。
喝酒会加重肝功能的负担，从而导致肝细胞会受损导致发生癌变的机会加大。由乙肝病毒感染的病人一定要注意，尽量避免喝酒，少量的抽点烟是可以的，酒精作用下会形成酒精性肝炎等。
酒精本身以及酒精在肝脏中代谢的中间产物，乙醛和乙酸都会损害肝细胞。酒精对乙肝的危害主要表现在两个方面：第一，对于尚未出现免疫激活的乙肝患者，即乙肝携带者，尚未发病，乙肝病毒未对肝细胞造成损害，喝酒会增加免疫激活的几率，喝酒会导致乙肝携带者发病，增加乙肝的发病几率。
第二种情况，如果乙肝病毒已经伤害到了肝细胞，已经发展成了乙型肝炎或者肝硬化，喝酒会加重病情，如果乙肝已经发病，喝酒会加重病情。