躺在床上或者垫子上把屁股和腿一起抬起来，并在空中蹬自行车也就是说的空中脚踏车。这招是很多人都在用的瘦腿方法，效果非常好，可以每次做一百个，之后再稍微休息一下，接着再做。像这样每天做200到300个就有瘦腿的效果了，并且很轻松。
顺产生完宝宝之后的睡觉姿势，结合产妇自身条件舒适为主。部分产妇在产后，容易出现腰酸，胀痛的情况，睡稍微硬一点的床比较好，这样可以增加腰部的支撑力。顺产的产妇，平卧，侧卧，在家属的协助下隔一段时间适当的换换姿势。
这应该属于乳腺炎，乳腺炎初期不严重时，在24小时之内就可以自行好转。如果发烧持续超过24小时，要考虑应用药物方法进行针对性治疗。在发烧期间用温水擦拭患处，进行物理降温。
毛囊炎可能性大，这是由于血热内蕴和饮食不节造成的，这和吃辣是有很大的关系，建平时吃一些清淡好消化的东西，不吃辛辣味厚和油炸食品，少喝牛奶，不要熬夜，保持心情愉快。也可以口服抗生素，外用碘伏消毒液。
夜间出现尿频的情况，其实是比较多见的，是一种生理性的表现，比如在晚上喝了太多的饮料或者是睡前饮水过多，平时要注意尽量避免睡前饮水的习惯，夜间尿频也可以见于精神性的原因。一般是由于白天工作压力过大，或者是心理过于紧张引起的，需要注意调整心情，缓解心理压力。
怀孕35天到50天内可能使用药物流产。
如果孕妇在35天和50天之内想要终止妊娠，可以在医生的指导下使用药物流产，流血量不过半个月就可以。超过50天后，在三个月之内就必须去往医院进行人工流产，流产后需要休息一个月左右，在此期间一定要注重保暖，多食用富含维生素和蛋白质的食物，能促进女性的身体恢复。
建议患者在日常生活中一定要避免食用辛辣刺激类食物，保持心情愉悦。