乙肝病毒主要是通过母婴传播，血液传播和性传播，一起吃饭，握手拥抱等这种简单的接触不能感染。预防乙肝最有效的措施就是打乙肝疫苗，打了乙肝疫苗，产生乙肝表面抗体，就不可能再感染乙肝病毒。其实正常的成年人也是不容易感染乙肝病毒的，正常的成年人感染乙肝病毒之后，95%以上会自动的清除病毒，大部分还能够自动性的产生抗体。
乙肝病毒会性传播。
不过，不同的人感染了乙肝病毒，其转归和预后也会有所不同，就像一个成年人，就算没有乙肝表面抗体，也能被大多数人杀死，只有少数人的免疫力比较差，才会出现慢性乙肝病毒携带者，甚至是慢性乙型肝炎。乙肝病毒确实可以通过性传播，夫妻双方一方有乙肝，可能会导致传染。乙肝病毒的传播途径有母婴传播、血液传播和性传播。
乙肝病人可以吃枸杞，枸杞中有丰富的甜茶碱，对治疗乙肝疾病有一定效果，能抑制脂肪沉积在肝脏，增强白细胞活性促进肝细胞再生。多吃红枣，其中含有的化合物成分能抑制乙肝病毒的活性。
乙肝病人是可以适当的跑步。肝病是需要好好疗养的，不能劳累，吃好喝好睡好不如做一些散步、太极拳之类舒缓的活动是更适合乙肝病人的。所以就要经常吃一些垃圾食品，营养的东西主要是要有高蛋白和维生素等。
乙肝不能完全治疗好，不能转阴，但如果没有肝脏炎症，就是病毒携带者，对于肝功能正常的乙肝病毒携带者来说，可以不用治疗的。平时要定期体检，同时要注意避免劳累熬夜，避免吸烟饮酒，要注意规律饮食，多吃含蛋白质高的食物，增强体质。