我有啤酒肚了怎么办?

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我有啤酒肚了怎么办?
我开始有啤酒肚了,吃两碗饭就感觉肚子很胀,是不是肠胃出问题了,用什么方式可以治疗。
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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贺常见 邢台人民医院内科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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意见建议:你好,减掉啤酒肚,首先要戒酒,即使饮酒也要少饮酒,尤其是不要多喝啤酒。选择适量的红酒或白酒,达到舒筋活血的作用。尝试一下腹式呼吸,让腹式呼吸变成一种生活方式。

意见建议:

游泳是最需要用到腹肌的运动。游泳收紧腹肌,在水的按摩作用下,慢慢减去腹部的赘肉。游泳应该长期坚持,最好隔天一次,至少每周两次。随时提醒自己挺胸、收腹,将腰杆挺直。
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邓金秀 福建医科大学附属医院内科 三级甲等
擅长:内科学 肾脏病
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病情分析: 腹型肥胖,可以慢慢控制
意见建议:多锻炼若游泳,慢跑,大篮球。控制体重
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范鸿铎 福建省平潭县医院儿科 二级甲等
擅长:儿科
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病情分析: 你好,主要是要注意减肥,尽量少喝啤酒及高热量饮食,适当运动
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魏龙峰 医师 威县方营乡卫生院儿科 一级甲等
擅长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
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指导意见:你好,减掉啤酒肚,首先要戒酒,即使饮酒也要少饮酒,尤其是不要多喝啤酒。选择适量的红酒或白酒,达到舒筋活血的作用。尝试一下腹式呼吸,让腹式呼吸变成一种生活方式。
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马潇燕 护士 海淀医院内科 三级
擅长:糖尿病高血压
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意见建议:1.进行有效的锻炼



为使腹部缩小而采用限制饮食的方法,不仅不能达到强健腹部肌肉的作用,反而会影响健康。而多参加体育锻炼,如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等,则可使腹部脂肪减少。





2.适当节制饮食



少吃糖、淀粉、动物脂肪等,以吃七分饱为度,这样可促进体内脂肪的消耗。
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相关问答

可能是酒精刺激到胃,引起胃黏膜损伤,可以用抑制胃酸的药物和保护胃黏膜的药物来治疗。如果病人表现为肚子绞痛,需要用热毛巾敷上腹部,并注意腹部保暖,必要的时候可以用解痉的药物。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

啤酒肚脾虚可以通过饮食和运动进行调理。
啤酒肚脾虚是脾气不足导致的水湿运化能力下降,脾气不足、正气亏虚,津液在身体的代谢出现异常,主要症状有身体肥胖、腹部饱满柔软、眼泡轻微浮肿、四肢倦怠、身体乏力、头面部多油多汗。饮食方面可以吃偏温的蔬菜和水果,多吃健脾祛湿食品,比如红豆、莲子、薏仁、玉米须、山药、扁豆、山楂、茯苓等,少吃寒凉的水果和蔬菜。运动方面可以进行慢跑、游泳、跳绳、太极拳等有氧运动,促进体内湿气的排出,加速体内脂肪的消耗。
建议及时到正规医院中医科就诊,根据自身情况辨证施治。适当增加运动,增强体质促进胃肠蠕动,规律作息。

李辉主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:手术及中医药治疗肛肠科常见病、疑难病,强调治疗疾病与保护功能并重,以最小的创伤获得最佳治疗效果。


意见建议:你好,减掉啤酒肚,首先要戒酒,即使饮酒也要少饮酒,尤其是不要多喝啤酒。选择适量的红酒或白酒,达到舒筋活血的作用。尝试一下腹式呼吸,让腹式呼吸变成一种生活方式。

意见建议:

游泳是最需要用到腹肌的运动。游泳收紧腹肌,在水的按摩作用下,慢慢减去腹部的赘肉。游泳应该长期坚持,最好隔天一次,至少每周两次。随时提醒自己挺胸、收腹,将腰杆挺直。

贺常见内科邢台人民医院已帮助用户:14855
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

病情分析: 开展适合时令的户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,又可怡情养肝,达到护肝保健的目的。
意见建议:绿茶最有效。即可以美容又可以给你的肠子洗澡,不仅可以减肥又利于健康更能美容,清除体内杂质,脸上不长痘痘!

张清伦副主任医师外科威县人民医院已帮助用户:306278
擅长:脑出血,脑积水,脑瘤

病情分析:如何消除“啤酒肚” 进行有效的锻炼    为使腹部缩小而采用限制饮食的方法,不仅不能达到强健腹部肌肉的作用,反而会影响健康。而多参加体育锻炼,如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等,则可使腹部脂肪减少。   
意见建议:  适当节制饮食    少吃糖、淀粉、动物脂肪等,以吃七分饱为度,这样可促进体内脂肪的消耗。    多做腹部健美操  

王寿彬医师内科广宗县医院已帮助用户:372910
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

病情分析: 控制饮食,减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子,还有许多茶。像绿茶,菩洱茶!多吃粗粮,少吃油类的食品, 每天坚持有氧运动,如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动!
意见建议:健康减肥不是短期性的,而是要靠自己的毅力不断的努力下去,好的生活规律是第一步。只要坚持,相信你一定能减出好身材的!

徐向向内科石家庄市糖尿病医院已帮助用户:67558
擅长:高血压 糖尿病