要做好好保肝和降血治疗，为了防止肝硬化要合理饮食，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。不要过度的劳累，戒烟戒酒不熬夜，每天要做适量的运动，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素。
有乙肝又伴有中度脂肪肝，转氨酶是偏高的，不是很严重，但是还必须治疗的，可以保肝降酶的治疗，同时要减肥，清淡饮食，注意休息，好转以后还要适当锻炼身体，要保持良好的心态，积极面对。
各种内因和外因造成脂肪在肝脏中过量堆积，超过10%为中度脂肪肝，中度脂肪肝由很多原因引起，如肥胖、饮酒、糖尿病、药物中毒、高脂血症或者肝炎等。脂肪肝是一种良性疾病，容易治疗，有乙肝也没事，需要定期复查。
女性中度脂肪肝的调理方法：首先要合理膳食，节制饮食，减少高脂高热食物摄入，不盲目减肥。脂肪肝一般是因为喝酒和肥胖引起，如果有喝酒史，一定要戒酒，另外坚持的有氧运动，如游泳、快步走等。
一般情况下，中度脂肪肝是否有影响，主要决定于患者有无引起肝功能受损及是否积极控制治疗。
若患中度脂肪肝的患者未重视病情，病情继续恶化，可引起肝功能损害、转氨酶异常、脂肪性肝炎等，且反复脂肪性肝炎可引起肝硬化，甚至肝癌。中度脂肪肝患者若及时治疗，且采取相应饮食调控、运动锻炼等措施，根据病因加以控制，病情会逐步得到改善，对身体不会有太大的影响。
一般来说，中度脂肪肝吃西红柿、蘑菇、冬瓜、豆角、黄瓜等蔬菜。
中度脂肪肝患者要少吃辛辣刺激、油腻、高甜类食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维，常见的适用中度脂肪肝吃的蔬菜有西红柿、蘑菇、冬瓜、豆角、黄瓜、银耳、洋白菜、芹菜、胡萝卜、木耳、菠菜等。但患者还需要做到荤素搭配，饮食结构合理，适当摄入高蛋白食物。