乳腺增生还是很严重的，乳腺小叶增生症的病人常在发病数月至1~2年后自行缓解，故一般无需治疗，平时可用胸罩托起乳房，可缓解疼痛，由于2％~3％的病人有恶变的可能，故最好每3~6个月去检查彩超一次，以免耽误治疗，不要吃大豆蜂蜜蜂皇浆。
乳腺增生最怕的就是不良的情绪影响；规律作息，睡眠规律不只有利于平衡内分泌，同时还可给体内各种激素的均衡提供了发挥其健康功效的环境；饮食保健，乳腺增生要注意低脂高纤饮食，多吃全麦食品以及豆类和蔬菜；保持和谐性生活，和谐的性生活对健康非常有利，它不只可以调节内分泌，有利于刺激孕激素分泌，从而对乳腺有保护及修复的效果。
是可以吃的，得了乳腺增生后饮食上要尽量清淡一些，可以多吃一些营养容易消化的食物和新鲜的蔬菜水果。可以多吃一些有营养的粥类食物，可以多喝点清淡的汤，不要有太大的心理负担。
不排除有乳腺癌高发的趋势，尤其是肝郁气滞类型的容易引起抑郁，情志上也容易造成恶变，也就是说乳腺增生也是会致癌的，应该用一些有抗恶变作用的疏肝解郁的乳腺增生药物。
乳腺增生可以吃红薯。乳腺增生主要是精神刺激，内分泌激素失调引起，不吃辛辣刺激性食物。红薯含有多种维生素和矿物质，具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。与乳腺增生没有影响，可以吃。