克服自卑心理要学会接纳自己，认可自己的不足，同时肯定自己的价值、自己的所长，改变不良认知，即认为自己不行的错误认知。有意识的在简单的工作或是社交活动中锻炼自己的能力，循序渐进，由易到难，逐渐培养自信。将与别人的差距转化为前进的动力，相信行动远比思想更重要，更多的关注行动，不断的完善自己，强化自己，从而增强与人交往的信心。
轻微自卑心理需要通过自我调节，慢慢疏导。如果出现严重的自卑症，到正规医院的精神科或者心理科，在医生的指导下积极配合治疗。在日常生活中，要正确的看待自己，避免不必要和过多的比较。
自卑心理特征表现为过分敏感，自尊心强。别人真诚地夸会认为是挖苦。失衡，丧失自我价值体验，情绪化受到不公正的待遇时，认为别人睢不起自己，难以忍受，往往产生过激言行。
剖腹产产妇睡觉时，采取左侧卧位，对血液循环最好，期间也可以更换姿势。手术后麻醉药作用消失，产妇伤口会感觉到疼痛，平卧位对子宫收缩的疼痛最为敏感，所以最好是采取侧卧位，使身体和床呈20-30度角。可将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时，对切口的震动和牵拉痛。
流产后腰疼的原因如下：
流产后出现腰部疼痛，主要是因为休息不足，或者是宫内有淤血，需要做B超来明确病因。出现瘀血症状的时候要配合医生进行治疗，可以口服益母草等中药进行治疗，还可以多饮水，需要刮宫的时候要及时进行刮宫，宫中出现了炎症，可以口服一些抗炎的药物，例如阿莫西林，需要的时候也可以打点滴。平时要多食用一些蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性的食品，要加强腹部的保护，睡眠质量差的话要多做一些针灸推拿，还要加强运动。
剖腹产手术后睡觉的姿势应采用平躺的睡姿，也可以向两边侧卧的睡姿，由于剖腹产大多数情况都在采用横切口，所以在剖腹产后可以采用平躺的睡姿。在剖腹产2-3天后，剖腹产刀口疼痛有所减轻，疼痛减轻后可以选择侧卧的睡姿，与此同时可以适当的下床活动。建议孕妇应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
