与自身的体质、不良的生活习惯有关，需要及早的行药物、食物进行治疗，需要注意性生活的频率，其次是服用滋补的中成药，而且要多样的进食、多行锻炼以增强自身的体质利于肾虚的恢复。
长时间月经不规律，有可能是卵巢功能异常，或者甲状腺功能异常等，应该系统检查，在月经来潮第二三天做性激素检查以及甲状腺功能，做彩超，观察卵巢子宫及卵巢发育情况。可以考虑用中药和西药进行调理，至少三个月以后再复查。
一般情况下，没有什么东西最快补肾补精子的说法，以下东西可以比较快的补肾补精子，具体内容分析如下：
1.就中药而言，有熟地黄、黄芪、当归、枸杞子、淫羊藿、巴戟天、黄精等。这些药物都有很好的补肾作用，需要辨证施治，需要一定的疗程。
2.中成药有五子衍宗丸、六味地黄丸、复方玄驹胶囊、麒麟丸等，有很好的补肾生精作用。此外，还可以口服生精片，改善精子质量。
如果想补肾壮阳的情况下，艾灸足三里、气海，关元或者是肾俞等穴位即可。一般每天艾灸20分钟左右即可，还要注意多饮水，避免上火。能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。
补肾可以吃动物内脏、猪肉、羊肉、狗肉、桑葚、枸杞子、韭菜、鸡蛋、黑芝麻、黑木耳、山药、核桃、淡菜、虾、海参、樱桃、红薯、香菇、栗子、黄豆、蜂蜜等，也可以喝粥，如龙眼山药粥、枸杞花生粥、黑米红枣粥等。
