食疗补充雌激素可以服用蜂王浆,其中含有微量雌激素,可以恰到好处地弥补女性雌激素,还可以补充氨基酸、维生素和微量元素等。平时还可以吃豆浆、荠菜、大蒜、香菇、西红柿、南瓜等。
补充雌激素可以多吃一些乌鸡、鱼类,还有木瓜,大豆中含有的黄酮素是雌性激素,每天可以喝一杯豆浆,平日里做饭,可以选用葵花籽油,戒掉熬夜、酗酒等不良习性,保持良好的生活作风。
日常饮食中除大豆及其制品外,小麦,黑米,扁豆,洋葱,苹果,石榴,银杏,茴香,葵花子,咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。每天能摄取三十至三十五种不同的食物,适当均衡且多样化的摄取。
可以服用相关激素类药物,如雌二醇、孕酮,都可以作用于女性卵巢,刺激卵巢分泌激素,从而起到补充人体内雌激素的效果。可以多进食豆类食物,如大豆、豆奶、豆浆等,可以针对性的作用于卵巢。
雌激素分泌不足,可以影响卵巢,子宫,阴道,乳房的功能的正常发挥,可以导致月经不调,月经稀少,甚至闭经,影响正常的怀孕,生育。可以食用大豆,扁豆,豆类,小麦,黑米,核桃,葵瓜子瘦肉等优质蛋白质的食物进行补充。
如果确定是雌孕激素水平低引起的不容易怀孕,可以口服点药物调节一下,用补佳乐和黄体酮胶囊做人工月经周期,调理一段时间再做一下复查可以调理期间注意养成规律。保持良好的睡眠质量。