轻度脂肪肝建议每天坚持体育锻炼，要从小运动量开始，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。结合饮食调理。摄入充分的新鲜蔬菜，低盐饮食，控制热量摄入，限制脂肪和碳水化合物的摄入，多饮水。禁忌饮酒。
轻度脂肪肝不严重，不需要药物治疗，只需要注意运动加节食。增加运动量，以有氧运动为主，如跑步，游泳，骑自行车等，每天运动时间至少大于一个小时。调整饮食结构，饮食以低热量，低脂肪，高维生素饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果。
轻度脂肪肝是不需要药物治疗的，可以通过饮食及生活习惯来进行改变。平时多喝水，少吃油腻辛辣的，多吃蔬菜和水果，水果中维生素含量高。如果病情加重，需要选择保肝的药物配合治疗。
轻度脂肪肝多为无症状，脂肪肝病人出现肝功能异常或是病情恶化加重，可能会出现乏力，恶心想吐，腹泻，厌油，内分泌失调，肝掌，蜘蛛痣，黄疸，腹水等症状，首先要到医疗机构完善进一步检查，查一下肝胆B超，必要时查一下肝功能，平时需要注意脂肪含量高的食物，加强锻炼，减少肥胖。
脂肪肝是由于脂肪组织摄入过多，超过了肝脏的处理能力，引起的肝脏脂肪堆积，严重的可以引起肝脏功能改变，先从控制饮食入手，少吃高血脂食物，像肥肉，各种肉类，再就是控制食物的总量，减少热量的摄入，多运动，增加热量消耗，通过这些措施，就可以恢复。
轻度脂肪肝一般不需要药物治疗，轻度脂肪肝，一是饮食控制，吃清淡饮食，不吃油腻，戒烟酒，多运动，养成良好的生活习惯，饮食习惯，卫生习惯，如果属于高血脂，脂肪肝比较严重，可以配合服用血脂康。