学生压力大导致失眠可采用以下办法缓解：
1.建议患者控制自己的情绪，转移注意力，保证良好的睡眠卫生习惯，不要在床上看书、学习或玩游戏。
2.学生学习压力比较大，失眠和晚上睡不着觉是因为心理因素。要想有规律的休息时间，不管前一天晚上什么时候睡觉，第二天早上都要在规定的时间起床，包括周末和休息日，尽可能保持固定的睡觉时间和起床时间。
3.睡眠环境安全舒适，要避免噪音和光的刺激，睡觉前不要喝酒或喝咖啡，不要暴饮暴食，睡觉前2小时可以散步，适量喝温牛奶。
问题分析：你好，单从症状表现来看，目前还无法确定你患有精神上的问题，只能看出来，目前精神状态不好，可能存在一定的焦虑，如果情绪非持续性的，只是有时候出现，说明不算严重。可以通过相应的干预治疗，得到一定的缓解改善。
指导建议：最常用的就是心理咨询辅导，这是缓解目前精神压力的重要途径，轻症的，往往通过3-5次的心理辅导能学会如何化解压力，如何排解压力等。再比较严重的，可以借助药物治疗，稳定睡眠，改善躯体上不舒服的症状。双管齐下，效果最好。
问题分析：您好，根据症状显示，是有长时间学习压力过大，如果不能疏解，会有引发焦虑抑郁情绪的风险。
指导建议：请说明现在您有无出现睡眠障碍，食欲不振，消瘦，社交障碍，精神萎靡，反应迟钝等症状，以便于我们判断清楚病情。
工作压力大导致的失眠，建议吃以下几种食物：
第一、低脂的牛奶。因为低脂牛奶中含有丰富的钙质和优质蛋白，具有良好的缓解压力、助眠安神养颜的作用，可以有效地改善因工作负担大导致失眠症状，解决晚上睡不着觉的情况。
第二、深海里的鱼。因为深海鱼含有不饱和脂肪酸的成分较高，能够帮助调节神经功能，缓解自身疲劳，改善失眠症状。
问题分析：根据您上面描述出来手脚发麻，这个考虑可能是不运动，长时间久坐久站这些都有可能会导致四肢关节发麻。
指导建议：平时要适当锻炼身体，做做健身操，如果是经常有发麻抽筋可以补充钙片，饮食要全面多样化，避免偏食和挑食。可以吃一些逍遥丸等活血化瘀的中成药进行调理。
红肿的大痘痘，可能是毛囊炎，要及早治疗，否则会留下终生的疤痕。可局部消毒，同时外擦相关药膏等，有助于恢复，切记不要抓挠，不要挤压，这容易加重感染的，也可以按医嘱服用消炎药，有助于恢复，平时注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要熬夜，以免加重病情。
