长了痔疮以后就要多注意自己的饮食和生活习惯，要多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激性，油腻的食物不喝酒，可以锻炼身体。可以多喝水，不要熬夜，作息规律，尽量不要长时间的站立或者是坐，还可以时常坐浴。
痔疮的原因是肛周局部静脉曲张导致的，平时保持大便通畅，避免干燥，避免久坐，出现这种症状可以做提肛运动，可以促进局部肌肉收缩，改善局部的血液循环，能够起到一定的治疗作用。
吃水果对痔疮是有好处的，多吃水果可以加快肠蠕动，有润肠的作用，每天早上可以喝杯蜂蜜水，有助于排便，养成每天定时排便的习惯，清淡饮食，平时生活中在饮食上也要多注意，不要食用过多的辛辣的刺激性食物。
患有痔疮可以多吃点蔬菜水果，可以吃点菠菜，芹菜，韭菜，苹果，香蕉等水果。少吃油腻辛辣的食物，尽量保持大便通畅，防止便秘，不要抽烟喝酒，不要熬夜。多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要食用辛辣食物，保持大便通畅是很重要的。注意补充身体水分。
可以吃一些苹果，草莓，火龙果，猕猴桃，梨，香蕉，西瓜，圣女果等。像榴莲，菠萝蜜，荔枝，桂圆，菠萝，这些糖分很高的水果，也很容易导致病人上火就会导致痔疮症状的加重。吃水果也要适量吃，得了痔疮还是去正规医院进行彻底治疗较好。
痔疮手术后可以吃些苹果，香蕉，葡萄等。只要不是容易引起上火的水果都可以吃。痔疮手术后不可以吃的太油腻和辛辣刺激性食物，在饮食要以清淡为主。术后一定要多休息，保持心情舒畅，有助于病情的恢复。