脚踝受伤后三个月内还没有消肿，可以限制活动、外用药物、康复训练等方式来改善。
第一、限制活动时间和活动距离，减轻脚踝关节的负重，每天坚持用温水泡脚，可以帮助肿胀消失。第二、可以局部涂抹扶他林软膏，可以缓解脚踝的外伤性炎症反应。第三、坚持每天坚持康复训练，积极屈伸踝关节和脚趾，运动后及时进行冰敷，促进局部血液循环，缓解肿胀。
肿胀是骨折后较为常见的并发症，骨折已经有两个月了还微笑中。这种情况不用担心，通常会随着病情的恢复而逐渐消退。当然可以抬高患肢消肿，也可能局部热敷帮助改善血液循环，促进炎症的消退。如果需要，可以使用中药烫洗剂进行烫洗。肢体关节功能锻炼一般需在非负重状态下进行，有利于消肿。必要时可在医生指导下使用药物促进骨骼恢复。
冰敷是可以起到消肿的作用，但是作用不是特别大。早期的冰敷可以大大的减缓水肿的情况，对于是冻伤之后引起的水肿，则不可以使用冰敷。冰敷可以使毛细血管收缩，减轻局部充血，可以使神经末梢的敏感性降低，从而减轻疼痛，但是冰敷到时间不可以超过10分钟。最好是在损伤24小时以内进行冰敷。冰敷主要用于外伤引起软组织损伤，骨折等。
一般情况下，骨折手术1个月还没消肿可能是周围组织未恢复、运动刺激等原因引起的，具体内容如下：
1.周围组织未恢复：在骨折手术1个月后，患者的骨折断端周围的韧带、肌肉组织可能仍处于恢复过程中，此时，患者可能处于慢性肿胀期，这通常是正常的生理现象，患者无需过度紧张，可以通过制动休息来进行改善。
2.运动刺激：如果患者在骨折手术1个月后已经开始康复锻炼，可能会对骨折处及周围组织产生刺激，从而使局部出现肿胀的情况。此时，患者可以通过冰敷等方式来缓解症状。
胫骨骨折难消肿可能是以下几点原因导致的，具体分析如下：
1.胫骨骨折难消肿可能是因为肌肉分布不均衡，小腿的前内侧肌肉比较少，后外侧相对比较厚。
2.胫骨骨折难消肿可能是因为此部位比较低，在重力的作用下血液就会向下沉积在小腿的下方、踝关节上方的部位。
3.胫骨骨折难消肿可能是因为骨折以后，骨折断端的移位刺伤到周围的组织，从而导致软组织渗液。
肿胀病因是骨折可能合并软组织和小血管小淋巴管的损伤影响回流造成肿胀。软组织挫伤恢复也需要时间，一直不消肿是因为骨折固定引起的肌肉韧带粘连，筋膜炎可能性比较大。可以抬高患肢，适当在不疼痛的时候适当活动锻炼肌肉力量和关节功能。
