腰疼腿困可通过以下方式进行处理：
第一、患者仰卧位，双手抱膝，前后翻转，让腰椎棘在地上进行负重运动，可以减轻腰疼的感觉；还可以舒展腰部的肌肉，减轻腰部的压力，改善脊柱的曲度，帮助下肢的病症消失。每天一次，一次5-10分钟。
第二、腰椎牵引疗法，能够迅速消除神经的压力，缓解腰椎的压力，改善腰椎的疼痛和腿部的不适。
问题分析：你好，根据你的右侧腰挎困疼，走路最多几十米的症状看，有可能是坐骨神经痛引起的症状。
意见建议：注意保暖休息多喝热水，避免过度劳累受风着凉，可以进一步去医院骨科检查确诊，采取牵引针灸按摩，再口服腰痛宁胶囊，双氯芬酸钠缓释片，氯唑沙宗调理治疗。祝你早日康复！
病情分析： 腰痛的原因很多，可以由肾脏病变引起，也可以是因为结石、肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。
不过既然B超显示没有什么问题的话，可以考虑是不是肾脏病变或者腰肌劳损、腰椎间盘突出。
意见建议：建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查，看是否是因为肾脏病变，还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损。
问题分析：你好！你的症状不能排除是由于肾虚引起的可能性的，但是也不能排除是由于过度劳累以及腰肌劳损或者腰椎间盘疾病引起的可能性。
意见建议：建议你可以服用活血化瘀止疼药物如腰痛宁胶囊来治疗，再者也可以去医院做下腰椎的拍片检查确定下病因再做治疗。
病情分析： 你好，你的情况考虑是由于肾虚或者腰肌劳损导致腰痛！
意见建议：建议服用壮腰补肾丸和芬必得胶囊，局部按摩理疗！注意休息！
指导意见：像这种情况，应该是有一些腰肌劳损，以及气血不足，此时有可能会出现腰酸背痛，腰部困倦，我们可以配合口服金匮肾气丸，也可以配合口服布洛芬缓释胶囊，活血止痛胶囊和云南白药胶囊，不要劳累，注意保暖